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手功能康复训练的四个办法是什么

　　关节功能康复训练的方法不只四种,常见的有力量训练、精细动作训练、关节活动度训练、感觉训练、功能支撑训练等。

　　1、强度训练:可选用握力器、橡皮条、弹力带等工具,通过抓握可以显著提高手部力量,增强手部握力;

　　2、运动精细训练:通过穿针线、系鞋带、系扣子等锻炼,可以锻炼手指的精细协调能力;

　　3、关节活动度训练:如被动屈伸关节、手法松动等,能显著提高关节的活动度;

　　4、感觉性训练:如摸棉絮、摸砂纸、摸橡皮等,可以通过这些训练提高手的感觉;

　　5、作用支撑训练:常用的有指板、屈伸支、屈伸支撑、屈伸练习支撑等,通过训练支撑,可以明显提高手部功能。

　　平时,如果由于外伤或其他原因导致手部功能不全、活动受限,应通过手部康复锻炼恢复手部功能,完成日常生活和工作中的动作需要,并改善生活质量。

怎么进行手臂恢复训练

　　1、力量的训练，也是手功能主要的训练模块，通过电刺激或一定的抓握动作、手法刺激，加强手腕或手指的肌肉力量。

　　2、关节活动度的训练，通过被动的牵伸或者专业的关节松动术，恢复掌指关节或指间关节的关节活动度，从而发挥其功能。

　　3、降低肌张力的训练，特别是脑中风后手指很容易出现握拳的状态，主要是由于手指的屈肌肌张力增高所引起，可以通过热疗，包括蜡疗、中药浸泡或者反复牵张，降低其屈肌的肌张力。

　　4、最关键的一步是手指灵活性的训练，手指功能达到一定功能后，通过练习手指对指或者用手指捏拿物体以增加手指的灵活性，为患者的日常生活能力打下基础。

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