抖脚有什么危害吗

　　抖脚有什么危害吗？在生活中，有一些朋友养成了属于自己的专属习惯，比如在饮食方面，可能吃的食物种类比较挑剔。关于抖脚有什么危害吗以及抖脚有什么危害吗，抖脚到底好不好，抖脚的坏处与好处，抖脚对身体好吗，抖脚有没有好处等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

抖脚有什么危害吗

　　在生活中，有一些朋友养成了属于自己的专属习惯，比如在饮食方面，可能吃的食物种类比较挑剔。

　　比如有一些朋友，在喝的方面也是比较特别的，不喜欢喝饮料，不喜欢喝水，也不喜欢喝酒，偏偏喜欢吃醋等等。

　　还有一类朋友，他们的肢体总是不断地抖动，尤其是双腿。

　　那么，抖脚的危害是什么？

　　抖腿综合症(RestlessLegsSyndrome)，是指生活中有一部分爱抖腿的人，他们只要一坐下来，腿就开始不停地上下抖动，但诊断抖腿综合症，患者必须满足4个条件，要与一般喜欢抖腿的现象区分开来。

　　行为表现

　　抖腿综合症，也叫做不宁腿综合症，它的症状主要是不可抑制地抖腿，和人们日常的抖腿行为比较相像。

　　不过，日常的抖腿和这种疾病有本质的区别。

　　抖腿综合征是一种神经性疾病，主要与多巴胺代谢异常和铁缺乏等原因有关，并且有一定的遗传因素。

　　而平时生活中的抖腿行为，大多数都不属于疾病的范畴，而只是一种习惯动作罢了。

　　分辨抖腿属于疾病性的还是非疾病性的，主要看以下几点：抖腿综合征的患者无法自己控制抖腿行为，抖腿同时伴有强烈的疼痛、灼烧等不适感，还常有腿部痉挛现象，而且这种状况常在夜间发生。

　　抖腿对健康有益吗？

　　有一种说法认为，现代人由于工作的关系，常常久坐，容易导致“气血不畅”、“下肢酸软”等状况。

　　而抖抖腿正好可以缓解这些状况，是一种很好的运动。

　　久坐确实会导致腿麻，主要原因在于下肢长久地保持一个姿势，容易影响到血液循环的顺畅，也可能会压迫到坐骨神经，二者均会对健康带来不利影响。

　　从这个意义上来说，抖腿可以让下肢肌肉略微动一动，在一定程度上是可以避免腿麻的现象。

　　不过，避免久坐带来的危害，最好的方法应该是站起来活动一下，这比抖腿要健康、有效得多。

抖脚是一个不好的习惯，会造成什么样的后果呢？

　　随着社会的发展以及科技的进步，现在人们对于自己的身体健康也越来越重视，同时在日常生活当中，人们也会利用一些空余时间去进行体育锻炼来增强自己的体魄，要知道在日常生活当中大部分人们都有一个抖腿的习惯，其实这个习惯非常的不好，并且还很有可能会对我们的身体健康造成一定的损坏，因此在日常生活当中我们尽量不要去抖腿。

　　首先我们要知道，如果我们在公共场合出现抖腿的情况，其实是对他人非常不礼貌的表现，同时在大部分人的观念当中抖腿是机器没有素养的，可是现如今在日常生活当中，有很多人早就养成了抖腿的习惯，并且他们你已经发展成一坐下来就情不自禁的想抖腿，但是一定要知道抖腿对于他人给你的第一印象是非常不好的，同时还会对我们的身体健康造成一种损坏，所以说我们在日常生活当中遇到那些喜欢抖腿的人，我们尽量要劝告她不要去抖腿，同时也要告诉他抖腿的坏处。

　　往往在日常生活当中，大部分人抖腿其实是一种下意识的表现，所以通常来说我们不需要去上医院接受治疗，但是我们要知到偶尔的抖腿，其实对我们身体健康是有一定帮助的，这是因为如果我们在日常生活当中偶尔的抖腿，就会促使我们身体下部的血液能够快速循环，同时还能够保证我们腿部肌肉的一种稳定性，但是往往这种下意识的姿势，它其实对我们身体也有很大的危害，它会使我们的腿部发力比较快进而就会有使我们在干一些劳动的事物的时候，腿部的疲劳感出现的极为迅速。

　　因此我们在日常生活当中，如果已经有抖腿这个不良习惯的话，那么我们一定要及时的去掉这个不良习惯，因为这个不良习惯很有可能会使周围的人对你产生厌恶的心理，同时还会对你的第一印象大幅度的下降，只有我们在日常生活当中去掉了抖腿这个不良习惯，那么我们与他人联络感情，以及上司对你的青睐都会大大的增加，所以说在日常生活当中千万不要轻易的抖腿，这种动作一定要去除，只有这样我们才能够在这个社会上更好的发展，同时也有利于我们在这个社会上更好的立足。