腰椎在哪个位置示意图

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腰椎在哪个位置示意图

　　如今因为生活方式问题等各层面的问题，患上腰椎间盘突出的病人原先越多，年纪也趋向低龄化。

　　而椎间盘周边的病症一般会引起腰部酸痛、肌肉僵硬，脚部疼痛、发麻，冰冷走动阻碍外，比较严重在这里乃至引起翻盘艰难、尿失禁，勃起功能障碍等病症!在病人寻找医治的全过程全过程中，西医方面一般除开告知我们多做适度的锻炼身体外也别无它法。

　　那麼针对中医学而言，什么穴道针对腰椎间盘突出的医治能具有显著实际效果,不一样的症状一般应用什么穴道来相互配合那？今日以浅显易懂的的方式给大伙儿做下列详细介绍：

　　腰椎穴位图

　　1、腰部周边的穴道：命门穴、肾俞穴，腰阳关、腰眼

　　便捷朋友们部位，命门穴的部位在肚脐眼相匹配的椎间盘上。

　　命门口开1.5寸为上下一对肾俞穴位。

　　命门内一个腰椎骨的间距同命门穴在同一直线上为腰阳关穴位(仅有1个)，二者间距一般在2-3指上下(根据本人个子调节)!就在腰阳关旁开3.5寸为一对腰眼穴，假如本人较为瘦，能够两手掐腰触到的2个凹窝就是此穴道!

　　四个穴道部位比较贴近，一般中医推拿、中医针灸，外用药膏都是贴敷这种部位。

　　这儿特别是在提示腰椎盘突出老旧病历(3年以上)病人在中医推拿的情况下不必一味追求完美极强的力度，幅度过大非常容易导致椎间盘内增厚物挪动，进而加剧病况!在家里自身给亲人按揉的情况下只需要掌握好幅度就可以!假如拔罐、艾炙的，还可以参照此穴道的方式，需要告知大伙儿的是，针对沒有椎间盘层面问题的朋友，常常搓揉或是应用以上方式来医护能够具有非常好的补肾壮阳功效!

　　2、臀部疼痛，随着大腿根部后两侧疼痛：承扶、秩边穴、环跳、风市、殷门穴

　　一些腰椎间盘突出病人生病，症状并没有腰上，反倒是在屁股上，一般状况下，这全是椎间盘问题被压迫来到腰椎压迫神经引起的坐骨神经痛!腰椎压迫神经的迈向如下图。

腰在哪里

　　腰分布在脊柱的两侧，介于髋骨和假肋之间。

　　腰椎有5个，椎体高大，前高后低，呈肾形。

　　椎孔大，呈三角形，大于胸椎，小于颈椎。

　　关节突呈矢状位，上关节突的关节面凹，向后内侧，下关节突的关节面凸，向前外侧。

　　上关节的外侧有一乳突，棘突为四方形的骨板，水平地突向后。

　　横突短而薄，伸向后外方，根部的后下侧有一小结节，称为副突，在发生过程中横突与肋同源，副突应为真正的横突。

　　第1～第3腰椎的横突逐渐增长，以第3腰椎最长，第4、5腰椎的则逐渐变短。

　　第5腰椎椎体特别大，椎体前面特别高，当第5腰椎与骶骨相接时，构成向前凸的岬。

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　　扩展资料

　　伤腰的姿势：

　　1、蹲

　　下蹲时过猛或使用不正确的蹲姿，也容易拉伤腰部。

　　正确蹲姿是，下蹲时，两腿合力支撑身体，头、胸、膝关节在一个角度上。

　　2、提

　　很多人都喜欢用一个手提重物，这样容易使一侧腰肌受损而引发疼痛。

　　正确方法是，两手分摊重物力量，让腰椎均匀受力。

　　提的东西也不能太重，蛮力最伤腰，搬重物最好借助工具。

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