孕妇保健知识大全
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定期到医院复查
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怀孕早期和晚期避免过性生活等等
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：


孕妇保健知识大全

　　孕妇保健知识需要加强自身营养
、
定期到医院复查
、
怀孕早期和晚期避免过性生活等等
。

　　1
、
加强自身营养
：
在怀孕以后
，胎儿所需要的营养都是通过母体来提供
，所以在怀孕期间一定要加强自身营养
，多吃高营养高蛋白食物
，多吃瓜果和蔬菜
，能够促进胎儿快速生长和发育
。

　　2
、
定期到医院复查
：
在怀孕期间需要定期的到医院复查
，通过检查能够及时的了解胎儿的生长发育情况
，也可以排除胎儿生长发育是否出现的畸形
。

　　3
、
避免过性生活
：
一般在怀孕的早期和晚期是不建议过性生活的
，在早期过性生活就有可能会导致先兆性流产
，晚期过性生活就有可能会导致早产的发生
。

孕妇孕期知识介绍

　　 孕妇孕期知识介绍

　　 　　孕妇孕期知识介绍
，女性在怀孕期间是需要注意的事项是非常多
，作为孕妇就需要了解孕期间什么事情是不能做的
，什么事情是需要做的
。

　　下面是我给大家分享孕妇孕期知识介绍！

　　孕妇孕期知识介绍1

　　 　　 孕妈妈应该丢掉的东西
：


　　 　　 1
、
隐形眼镜

　　 　　孕期其实是可以佩戴隐形眼镜的
，但必须要谨慎
。

　　在怀孕期间
，准妈妈的泪液分泌会减少
，黏液成分增加
，容易引发眼睛出现异物感
、
干涩
、
发磨等眼部不适情况；眼角膜的厚度和弧度的细微改变也会影响隐形眼睛佩戴的舒适感
，需要加倍注意
。

　　 　　建议准妈妈怀孕3个月后停止佩戴隐形眼镜
，产后3个月后再重新佩戴
。

　　为了眼睛健康
，美观轻便皆可抛啊
。

　　 　　 2
、
化妆品

　　 　　制造化妆品所用的的部分化学物质
，会危害到胎儿的正常发育
。

　　其中指甲油
、
烫染美发用品
、
美白类化妆品
、
香水
，这几类产品含有危害性很强的化学物质
，甚至会造成胎儿流产
，因此通通要扔掉
。

　　 　　 3
、
紧身显瘦的衣服

　　 　　人靠衣装
，大部分的女性对漂亮衣服缺乏抵抗力
，准妈妈也不例外
。

　　孕早期
，准妈妈的身材变化不大
，往常的衣服还很合身
，所以不少孕妈还是会坚持穿着漂亮的衣服
。

　　实际上
，即使小腹未隆起
，也应早点替换上宽松的衣服
，而且要“内外兼修”——孕妇内衣
、
孕妇装
、
防辐射服一件都不能少
。

　　

　　 　　 孕妇内衣
：
 面料首选纯棉料
，保证有较强的透气性和弹性
，即使孕中后期身材明显变化也不会造成压迫感
。

　　内衣要选肩带宽
、
前开扣的设计
，尽量减轻肩膀的负重；钢托设计还能起到支撑乳房的作用
。

　　 　　 孕妇装
：
 入秋后易着凉
，建议少穿孕妇裙
。

　　舒适透气的`纯棉面料最适合
，既保暖又柔软
。

　　 　　 防辐射服
：
 纤维镀银和离子银面料的防辐射服对辐射的屏蔽效果最好
，而且透气性
、
手感都较佳
。

　　款式上一般选背心型的即可
，其后都要防辐射哦
。

　　 　　 4
、
高跟鞋

　　 　　怀孕之后
，各种俏丽迷人的高跟鞋统统要收入鞋柜了
。

　　因为随孕期的推进
，孕妇的身体重心会向前移动
，穿着高跟鞋会加重腰部和后背部的不适感；更主要的是
，鞋跟越高
，摔倒的可能性和危险性自然也越高
。

　　 　　 秋款推荐
：
 迎宝防滑减震专用孕妇鞋

　　 　　 材质
：
 高级牛皮面料
、
橡胶鞋底

　　 　　 鞋跟高度
：
 3cm

　　孕妇孕期知识介绍2

　　 　　怀孕的女性可不能像平时一样做什么事情随心所欲
，要保持健康
，又促进胎儿成长
，还需从生活中多方面入手来调节好身体
，孕期的注意要点了解清楚
，通过坚持良好的习惯以及正确养护身体可以保持健康状态
，否则孕期有不良行为
，容易增加负担
，甚至让某些疾病出现带来多方面影响
。

　　

　　 　　 1
、
保持心情舒畅

　　 　　对于新手妈妈来说孕期很多知识要了解
，例如怀孕期间让自己的心情保持舒畅
，良好心态的保持对健康有促进作用
。

　　如果怀孕之后整天闷闷不乐
，经常紧张
，焦虑
，过度担忧胎儿的健康情况
，处于敏感多虑状态
，久而久之健康会受到影响
，容易造成失眠
，也会有无形的心理压力
。

　　应该学会压力释放
，转移注意力
，通过心态保持稳定来促进健康
。

　　 　　 2
、
不要乱用药

　　 　　怀孕期间注意要点就是不要乱用药
，没有怀孕的人用药都需要谨慎
，何况是怀孕的女性
，有部分药物错误使用会让孕妇自身以及胎儿健康受影响
。

　　若出现了疾病
，可不能自行购买药物
，想要改善先到医院进行检查
，了解具体的原因
，如需用药来改善
，用药方法了解清楚
，才能在安全用药的前提下改善疾病
，同时让药物的副作用影响降到最低
。

　　 　　 3
、
饮食恰当

　　 　　孕期女性还要饮食方法恰当
，根据自身情况正确补充营养
，蛋白质
、
微量元素
、
矿物质
、
维生素缺一不可
，还要多补充水分
，通过营养满足需求可以让抵抗力正常发挥
，对健康有促进作用
，也可以提供营养给胚胎
。

　　 　　如果饮食依然随意
，爱吃辛辣
、
油腻
、
烧烤类型的食物
，有一定隐患
。

　　平时没吃过的东西不要在孕期盲目尝试
，选择自己熟悉的食物来获取营养
，以免出现不适应症状
。

　　 　　 4
、
充足睡眠

　　 　　孕期要注意的是作息规律
，每天尽量做到早睡早起
，因为有充足的睡眠时间是增强抵抗力
，保持内分泌稳定的前提
。

　　若怀孕的新手妈妈孕酮素质偏低
，有先兆流产风险
，更需要卧床静养
，保证有足够的休息时间
。

　　如果依然过度劳累
，干粗重的体力活
，可能会有负面影响
，需要从睡眠这方面入手来促进健康
。

　　 　　由此可见
，孕期要通过多种好习惯养成来促进健康
，否则疾病出现会影响到胎儿
，为了生下健康宝宝
，新手妈妈可得提前准备了
。