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胃疼喝什么好点有什么小妙招

　　胃疼的话可以喝点牛奶，牛奶中富含丰富的营养。

　　又有科学表明，牛奶可以保持动脉血管在高压时的稳定，从而减少中风风险。

　　钙质还能增强骨骼和牙齿，减少萎缩病的发生。

　　蕴含的维生素还能保持视力，中和胃酸，预防动脉硬化等。

　　牛奶蛋白质、氨基酸和丰富的矿物质，均有调节机体机能的作用。

　　喝牛奶能够明显地提高免疫力，能够有效地减轻胃痛。

　　另外，还可以喝点茉莉花茶。

　　茉莉花所含的挥发性物质具有行气止痛，解瘀散滞的作用。

　　可缓解胸腹胀痛，里急后重等症状，为止痛之食疗佳品。

　　另外，还可以喝点姜末水，姜可以暖胃，胃部不适时，喝姜末水是常见的事。

　　胃病患者根据自己的情况，偶尔用之，且无不良反应，未尝不可，但是姜是刺激性的食物，千万不要多喝。

经常胃疼怎么办？吃什么对胃好

• 　　平时的食物本身要容易消化：清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。

  　　如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、等等。

• 　　注重平时营养的补充，在保证身体足够热量摄入的同时，减少胃的工作量。

  　　多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等

• 　　当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、吃馒头或面包以中和胃酸。

  　　当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。

• 　　多进食健胃的食品，譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等，馒头可以养胃，不妨试试作为主食。

• 　　胃痛食疗茶：蜂蜜、红糖适量、红花5克。

  　　将红花放在保温杯中，沸水冲泡，盖好，经泡10分钟后，随即调入蜂蜜、红糖，趁热饮服。

  　　此茶具有和胃利肠、止痛祛疡效果。

• 　　胃痛食疗菜:鲫鱼1条（约250克），去鳞、鳃及内脏，洗净，生姜30克洗净，切片，桔皮10克、胡椒3克，共包扎在纱布内填入鲫鱼肚中，加水适量，文火煨熟，加食盐少许，空腹吃鱼喝汤，几次后效果很好！此菜具有治胃寒痛效果。

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　　注意事项

• 　　勿暴饮暴食，胃痛的原因很多，但对那些偶尔患胃痛的人，多半是因为吃太多且吃太快。

• 　　胃疼的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作。

• 　　千万勿在睡前2小时内吃晚餐。

  　　饱腹加上地心引力，将促进胃酸反流入食道。

• 　　慢性胃炎的朋友平时饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。