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瘦脸的运动方法有哪些图片

　　瘦脸的运动方法一般是没有的，不能通过运动的方式达到瘦脸效果。

　　通常可以选择瘦脸针注射、光纤溶脂、局部吸脂手术等。

　　1、瘦脸针注射：瘦脸针里面含有肉毒杆菌成分，注射在咬肌部位，能够阻断局部传递，达到瘦脸效果，出现小v脸，改善咬肌肥大。

　　2、光纤溶脂：是利用特定光纤能量直接锁定在脂肪较多部位，帮助多余脂肪溶解掉，随着代谢排出，达到减脂塑形效果，帮助脸部变瘦。

　　3、局部抽脂手术：通常是选择专业的抽脂管道，反复抽出多余脂肪，帮助脂肪层颗粒减少变薄，达到瘦脸效果。

　　除了以上比较常见的方式，还可以选择针灸瘦脸或者是穴位埋线瘦脸等，需要根据自身实际情况选择。

如何让自己的脸瘦下来？

　　1、锯状按摩

　　从下巴开始用手绕到耳部下方、嘴角开始往耳朵中央、鼻子两侧往太阳穴、由中央方向，然后按摩。

　　从太阳穴下来沿着下巴方向向，发际线进行上下移动。

　　从鼻子轻推至太阳穴三次然后包住脸部5之10秒钟。

　　以右手从左耳沿着下巴滑至右边，再换另一边，3-5个回合。

　　2、脸部表情

　　眼睛必须紧闭，脸部肌肉放轻松，然后保持脸部肌肉弹性。

　　使血液畅流，保持鼻子韧性。

　　注意力集于腮部能防止嘴角产深皱纹。

　　鼓起两侧腮部，默数6个数，能保持腮部不变形。

　　张开嘴双唇稍微撅一下嘴，然后慢慢闭上嘴。

　　注意嘴唇要始终鼓起来。

　　闭嘴面对镜子微笑，直到腮部肌肉疲劳为止，能增强腮部肌肉弹性，保持脸型。

　　3、点按穴位

　　穴位对于脖子是有非常大的功效，平常按这喉结下边和嘴唇下边两个穴位，可以使脸部变小变漂亮。

　　躺在床上，使用胳膊支撑着身体，然后可能地向后伸展脖子，坚持5秒钟，尽可能地慢慢收回下巴，停留10秒钟后放松下来，每天重复5次。

　　就可以了。

　　4、滚珠按摩

　　只要一有时间就可以用滚珠做脸部循环，对于面部许多平时很难运动到的部位都有好的作用。

　　滚珠的按摩方式是混杂的，想要使面部变漂亮，必须遵守由下到上的方向，让面部肌肤向上提一下。

　　并且滚珠力度很多时候不好控制，用力过猛会伤及肌肤，用力太轻达不到预期的效果，大家需要注意一下。

　　5、水肿按摩

　　取出按摩膏，平均在下巴和两边脸颊位置涂抹均匀。

　　沿着脸部，由下向上推，同样动作连续做3分钟。

　　将双手包住脸部30秒，因为手掌热有助皮肤吸收，每天坚持这样按摩，四周之内就能达到瘦脸的效果。