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小孩头发干枯毛躁怎么办吃什么好

　　小孩头发干枯毛躁可以通过做好头发护理、增加食物中营养、药物疗法等方式来改善。

　　1、做好头发护理：小孩出现头发干枯毛躁的情况，可能是由于没有做好头发护理工作的原因导致，或者是使用了一些劣质的洗发膏引起，一般需要通过做好头发护理和选择合适的儿童专用洗发水来达到有效改善效果。

　　2、增加食物中营养：小孩出现头发干枯毛躁的情况，可能是由于营养不良的原因导致，需要适当的增加饮食中的营养，尽量多吃一些富含黑色素的食物，比如黑芝麻、黑豆、黑米等。

　　3、药物疗法：小孩出现头发干枯毛躁的情况，还有可能是由于身体缺乏某种微量元素或气血不足的原因导致，一般需要到正规儿科医院做微量元素检测，并配合医生通过服用药物的方式来调理，比如硫酸亚铁口服液、当归补血口服液等。

解决小女孩头发毛躁小妙招有哪些？

　　1、补充蛋白质

　　头发的成分90%都是蛋白质，每天摄取定量的蛋白质，蛋白质经过肠胃消化吸收形成各种氨基酸，进入血液后由发根部的毛乳头吸收并合成角蛋白，从而促使头发快速生长。

　　2、多吃可以使头发变黑的食物

　　多吃可以使头发变黑的食物，如黑芝麻和核桃，黑芝麻富含棕榈酸、油酸、维生素E、蛋白质、叶酸等多种营养物质，桃仁含有胡萝卜素、维生素C、蛋白质等多种营养元素，经常食用可以改善发质，使头发变得乌黑亮泽。

　　3、经常按摩头皮

　　按摩头皮可以促进头部的血液循环，从而加速新陈代谢，保证头发可以获得营养物质的输送，每天坚持五分钟左右的头皮按摩，可以促使头发很好地生长。

　　4、不要频繁洗头

　　如果头发不是特别油的话，建议不要天天洗头，频繁洗头会破坏头发表面的保护屏障，容易受到外界带来的损伤，令头发变得更加枯黄、毛躁。

　　5、使用温和洗发水、护发素等

　　选用温和无刺激的洗发水的洗发水可以让头发变黑也能滋润头发，洗完头后可以抹上护发素，让头发有光泽并保持水分，也可以用茶水或加少许食用醋冲头。

　　参考资料：人民网-头发枯黄毛躁如何护理 这些方法教你头发变柔顺