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颈肩肌筋膜炎怎么治疗最有效

　　中医针灸治疗筋膜炎

　　1、中医针灸治疗筋膜炎

　　一起看下针灸治疗足底筋膜炎吧。

　　中医针灸治疗宜养血舒筋,活血止痛。

　　选用阿是穴、昆仑、仆参、太溪、水泉、然谷等穴,用毫针刺施以平补平泻法,每日1次,重用艾条温和灸,每次30分钟。

　　因足跟皮肤角质层太厚,毫针刺入困难且较易产生疼痛,故常以仆参、然谷等穴刺入跟下1.5～2寸,阿是穴以艾条温和灸。

　　2、筋膜炎的治疗方法

　　2.1、手术治疗

　　一半以上的病人经休息症状即可得到缓解,热敷、按摩可消散结节,对疼痛结节的封闭也相当有效,但腰肌的锻炼可能还是最重要的。

　　少数症状顽固,久治不愈的病人需手术治疗,手术时可发现在局部的筋膜上有裂隙,有脂肪从裂隙中疝出,这就是临床上所扪及的结节。

　　脂肪与周围组织包括筋膜及邻近的皮神经分支相粘连,这可能是疼痛的原因。

　　手术应切除结节,修补筋膜,分离粘连及切除皮神经。

　　效果常良好,但由于常为多发性病变,手术只能解决一处的症状,故仍应严格掌握手术指征。

　　中医针灸治疗筋膜炎

　　2.2、慢性期治疗

　　慢性期患者的治疗以适当的休息,口服和外用消炎止痛药物以及肌松镇静药物,适当的肌肉放松按摩为主。

　　在腰肌劳损的腰背部酸痛症状缓解以后,应当积极加强腰背部肌肉的锻炼,调整工作生活节奏,加强腰部的保健,防止腰部受到风寒、外伤、劳损等不良因素的刺激,应当睡硬板床或者比较硬的席梦思床垫,避免睡行军床或者软的沙发,起床后要适当做一些腰部运动。

　　3、筋膜炎防治的秘诀

　　3.1、避免关节劳累。

　　生活中一些舞蹈演员,搬运工,运动员很容易患上膝关节筋膜炎,这和这类人群反复使用膝关节有关,膝关节活动量过大很容易导致膝关节劳累,从而诱发膝关节筋膜炎疾病。

　　因此这类人群一定要避免膝关节劳累,工作中要注意劳逸结合,运动中要避免剧烈运动,跳舞中也要好好保护自己的膝关节,防止劳累。

　　3.2、注意防寒保暖。

　　生活中不注意保暖,让膝关节遭受寒冷刺激,这也会导致膝关节筋膜炎的出现,因此平时生活中一定要注意保暖。

　　夏天要合理使用空调,温度不要开的过低,另外晚上睡觉的时候也要防止膝关节着凉。

　　冬季的时候可以戴上护膝,穿上保暖内裤之类的,做好保暖措施,能很好的预防膝关节筋膜炎疾病。

　　3.3、适当补充营养。

　　日常生活中一定要保证身体的营养,尤其是中老年人应该适当补充蛋白质,钙质,维生素D等营养,这能很好的防止骨组织的衰老,防止膝关节的退变,有效防止膝关节筋膜炎的出现。

颈肩肌筋膜炎原因

　　颈肩肌筋膜炎的发病原因：

　　软组织创伤性无菌炎症及疼痛，刺激肌肉产生持久的收缩状态，出现肌紧张，肌肉长期痉挛造成局部软组织血管痉挛，肌肉和筋膜供血不足，营养障碍，组织无菌性炎症加重，如此形成恶性循环，使疼痛更加剧。

　　颈肩部急性损伤后，使肌筋膜组织产生炎症、水肿，粘连、变性，以后逐渐纤维化，形成瘢痕，使经络气血运行不畅而发为本病。

　　长期的慢性劳损，如伏案低头作业，使肌肉长时间过度紧张、痉挛，虽损伤轻微，病变部位小，但在肌肉筋膜组织中产生变性、肥厚，形成纤维小结而引起较广泛的疼痛。

　　病因机理是由于筋血不活毛细血管及微循环不畅所致。

　　颈肩肌筋膜炎的治疗方法：

　　1、

　　热敷、理疗、针灸和推拿按摩等。

　　2、服用舒筋活血类中药和维生素E、维生素B1等，对原发性肌筋膜炎疗效较好。

　　3、中医疗法，使用传统黑膏药筋膜膏

　　，筋膜膏用于治疗各种筋膜炎，无需忍受手术之痛，取膏药敷贴于患处，可直达肌肉、筋膜的病变组织，促进血液流畅，达到修复筋膜组织，以其治疗筋膜炎效果神奇显著，受到了广大筋膜炎患者的青睐和好评！