错气腰疼怎么办急急急？错气腰疼可以通过一般治疗、热敷、药物治疗等，要根据病情严重程度决定。关于错气腰疼怎么办急急急以及错气腰疼怎么办急急急，腰部错气疼痛，腰错气了怎么回事，出错气腰疼，腰里气错怎么解决等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

错气腰疼怎么办急急急

　　错气腰疼可以通过一般治疗、热敷、药物治疗等，要根据病情严重程度决定。

　　1、一般治疗：错气腰疼可能是由于受到外界的刺激引起，有可能是做运动前没有热身，造成症状轻微，要注意休息停止运动，有效缓解局部肌肉痉挛，促使局部组织和肌肉修复。

　　2、热敷：错气腰疼可以对局部用暖水袋热敷，能有效加速局部血液循环，改善疼痛。

　　3、药物治疗：错气腰疼比较严重时，要在医生指导下服用消炎镇痛的药物治疗，比如腰痛丸、瘀血痹颗粒等。

　　除了以上的治疗方法，也可以通过心理疏导缓解。

练瑜伽岔气了怎么办

　　您好，练瑜伽每个动作时稍有不正确就会损伤健康,如果练习瑜伽前没有充分的准备工作,很容易出现“岔气”的现象，碰到岔气时，可以及时做深呼吸，然后憋气，握拳由上到下捶打胸腔左右两侧，再缓缓做深长呼气;或者在深吸气后，请别人握拳自上而下捶打胸背;或躺在床上或者垫子上反复滚动，使疼痛慢慢消失。

　　希望能帮到您，谢谢！