孕晚期可以泡脚吗用热水

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孕晚期可以泡脚吗用热水

　　孕晚期一般是可以泡脚的，但是不宜泡的时间太长，还要注意水温。

　　孕晚期女性的身体比较笨拙，这个时候的胎儿比较大，腹部向外突出，比较明显，特别是在孕晚期的时候，长时间站立就会造成脚部水肿，每天晚上用温热水泡脚，能够促进脚部的血液循环，同时也可以加快身体内的代谢速度，缓解一天的疲劳有助于睡眠，因此孕感器是可以泡脚的。

　　但是在泡脚的时候要注意时间，注意水温不能太凉或者太烫，在日常生活中定期的到医院做产检，了解胎儿在宫腔内的发育情况。

　　怀孕脚肿是怎么回事？随着胎儿的生长，子宫逐渐增大，腹压升高，下肢静脉血回流受限，导致静脉回流缓慢，随后下肢水肿。

　　怀孕期间，孕妇的血容量增加，但红细胞的增加不如血浆，血浆蛋白没有增加，血液相对稀释，血浆胶体渗透压降低，水分进入组织空间并水肿。

　　此外，孕妇内分泌失调也会引起水肿，导致水和盐滞留在身体组织中，压迫盆腔静脉，阻塞下肢静脉回流，从而导致下肢水肿，孕妇妊娠期高血压，毛细血管通透性增强，小动脉痉挛，缺氧和水肿。

　　足部肿胀的孕妇可以用热水浸泡足部，这样可以促进血液循环，从而改善因下肢血流不良而引起的水肿问题。

　　如果在泡脚时按摩，效果会更好。

　　然而，孕妇在泡脚时需要注意一些事情。

　　当他们的脚肿胀时，他们对热的敏感性降低。

　　因此，此时泡脚的水温不宜过高，以免损伤皮肤组织。

　　最佳水温为35-39摄氏度。

　　洗涤过程中逐步加入热水；孕妇不能把脚浸泡太久。

　　最好控制15-20分钟。

　　因为时间太长，双脚局部血液循环时间太长，身体内的血液会更多地流向下肢，导致心血管超负荷；对于孕妇来说，搪瓷浴缸或木制浴缸的底部不要太大，最好不要用太多的水。

　　此外，孕妇每晚睡前都要将脚浸泡在热水中，这也可以安抚神经，帮助睡眠，预防感冒，具有良好的保健效果。

　　如何减轻妊娠晚期的水肿？不要长时间保持姿势，避免长时间站立和坐着。

　　我们应该经常移动脚趾，在工作间隙多走路，促进血液循环，或者抬高下肢以减轻水肿；穿舒适的鞋子和袜子。

　　妊娠晚期足部水肿后，应选择较大尺码的鞋子，不要穿紧身丝袜，以免压迫脚踝和小腿。

　　注意饮食。

　　患有水肿的孕妇应控制饮水量，注意清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃肉、蛋、鱼和虾，补充蛋白质，不要吃容易肿胀的食物，如红薯、土豆、洋葱等。