怀孕期间可以吃柿子吗

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怀孕期间可以吃柿子吗

　　怀孕的人可以吃柿子，但是要根据个人的情况来选择合适的摄入剂量。

　　柿子里面的营养成分含量是比较丰富的，含有大量的维生素C和B族维生素，其中的膳食纤维素含量也比较高，这些都属于人体必须要的营养成分，吃了之后能够补充身体所需的营养，对身体健康也是有好处的。

　　怀孕期间的女性也可以适当地吃一些柿子，并不会影响到胎儿生长。

　　女性在怀孕期间需要多吃一些优质蛋白类的食物，也要多吃新鲜的水果和蔬菜，要做到营养、均衡和全面。