怀孕中期的正确睡姿是什么样的？怀孕中期的正确睡姿一般是选择左侧卧位，这样会感觉比较舒适一些。关于怀孕中期的正确睡姿是什么样的以及怀孕中期的正确睡姿是什么样的，怀孕中期的正确睡姿是什么姿势，怀孕中期的睡姿应该是什么，孕中期正常睡姿，孕中期什么睡觉姿势等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

怀孕中期的正确睡姿是什么样的

　　怀孕中期的正确睡姿一般是选择左侧卧位，这样会感觉比较舒适一些。

　　怀孕中期的时候，胎儿的体积会增大，另外子宫也会变大，所以在这段时间内尽量不要采取平躺或者是俯卧位，否则会导致胎儿受到一定挤压，甚至也会使胎儿缺氧，从而不利于正常的生长以及发育，因此可以选择左侧卧位，这样能够增加回流心脏的血流量，同时也可以避免对下腔静脉压迫。

　　在怀孕中期的时候需要注意合理的生活作息时间，尽量不要身体过度劳累，同时也要注意相关的防寒保暖，避免身体着凉。

怀孕期间怎样睡，不但胎儿健康，自己也舒服？

　　女人自从怀孕后，睡觉都开始变得小心翼翼了。

　　生怕一个不小心，会对肚里的宝宝造成不好的影响。

　　那么怀孕后究竟该如何睡，既能让自己舒服，也能肚里的宝宝健康成长呢？今天我们就一起来看看吧！首先怀孕后，有两大睡姿是最好不能有的。

　　一个是仰着睡，一个是趴着睡。

　　仰着睡的时候，容易使女性的子宫压在后方的主动脉上，从而降低了子宫的供血量，影响到胎儿的发育，有时候甚至会造成肚里的宝宝缺氧。

　　而且仰着睡还会加重孕妇下肢的浮肿，且增大的子宫容易压迫下腔静脉，导致心脏供血不足，容易出现胸闷头晕的现象。

　　趴着睡的时候，不仅会影响孕妇的呼吸，而且也容易压到宝宝。

　　哪怕是在孕早期，肚子不是很明显的时候，最好也不要趴着睡的。

　　因为趴睡会造成输尿管扩张，从而引起尿频，尿痛等症状。

　　综上所述，怀孕期间的时候，准妈妈最好是侧着睡最好，不仅自己也舒服，而且对胎儿的发育也是有好处的。

　　第一，孕早期的时候，左侧卧右侧卧都可以

　　前三个月的宝宝基本还是很小的，所以一般是不会被外力所压迫的。

　　因此这个时段的准妈妈无论是左侧卧还是右侧卧都是可以的。

　　右侧卧的好处是不会压迫到心脏，而且有利于人体的新陈代谢和营养的吸收。

　　左侧卧的好处是可以减轻胃食道的逆流，而且有缓解背痛的作用。

　　第二，孕中期的时候尽量左侧卧

　　进入了孕中期，胎儿的各个器官都处于快速发展的阶段，同时入睡和活动的时间也渐渐规律的起来。

　　这个时候准妈妈的肚子也愈发的明显了，所以睡觉的时候千万不能随心所欲了。

　　这个时候就要尽可能的保持左侧卧睡觉。

　　孕妇左侧卧睡觉主要有以下三个优点：

　　第一，可以加快子宫的血流量，这样胎儿获得的氧气和营养就会更加充足，利于宝宝的生长发育。

　　第二，有利于减轻孕妇身体的浮肿。

　　第三，孕期左侧卧可以纠正子宫，因为子宫增大后很容易会向右旋转，因此左侧卧睡会比较好。

　　第三，孕后期的时候可以垫个孕妇枕

　　这时候宝宝发育速度更加快了，所以子宫的位置也会出现明显的变化。

　　因此准妈妈不光要在睡觉的时候不能仰卧，同时白天看电视的时候，最好也不要平躺在沙发上。

　　孕晚期左侧卧不但可以减少妊娠高血压的发生几率，同时也可以避免胎儿发育迟缓。

　　不过随着肚子越来越大，即便是左侧卧还会感到不是很舒服。