为什么腿会不自觉的抖？人们在坐着的时候有很大一部分人会不由自主地抖腿，抖腿是一种不好的习惯，这种习惯会给周围一起坐着的人带来很多不便。关于为什么腿会不自觉的抖以及为什么腿会不自觉的抖，为什么会不由自主的抖腿，腿为什么会不自觉的抖起来，腿不自觉的抖动是什么原因，为什么控制不住抖腿等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

为什么腿会不自觉的抖

　　人们在坐着的时候有很大一部分人会不由自主地抖腿，抖腿是一种不好的习惯，这种习惯会给周围一起坐着的人带来很多不便。

　　但是经常抖腿对身体是没有坏处的，它能够促进血液循环。

　　防止静脉曲张的出现。

　　但是也有一种病叫做抖腿综合征，这种病是需要治疗的，那么人们为什么会抖腿？

　　喜欢抖腿不是病也不需要治疗，习惯性下肢抖动摇晃对人体健康有益，其理由是：这种动作能促进下肢血液循环，维持并增强肌肉关节的活力。

　　抖动摇晃动作在肌肉伸缩的同时，还促进了下肢血液回流，防止了肢体血栓和静脉曲张的形成。

　　这种习惯性动作并非来自大脑皮层中枢神经的指令，因此它并不能干扰、影响当时所从事的活动。

　　当人困乏欲睡时，下肢抖动还能抵消一部分疲劳。

　　确实有一种病症叫做“抖腿综合症”，但要满足以下4点：

　　1、患者腿部经常有不适的感觉，必须靠抖腿来缓解才行。

　　2、患者静止不动时，这种不适感觉就会加剧。

　　3、当患者在运动时，这种不适症状就会得到好转。

　　4、抖腿症状夜晚要比白天还要严重，有时严重影响了患者的睡眠状况。

　　1.从生理学的角度讲，处于静止状态的那部分身体中的血液循化会慢下来，而动的那部分身体血液循环速度还比较快。

　　所以一个人如果长时间静坐不动是会感到手脚麻酥不舒服的，甚至浮肿。

　　为了防止这些毛病，使血液循环加快和协调，往往会无意识活动处于静止的那部分身体。

　　人们抖动双腿，实际上是抵抗血液滞缓的一种表现。

我今年52岁为什么躺在床上的时候经常腿会不由自主的颤抖？

　　这可能是由于多种原因导致的。

　　首先，你可能是神经性疾病，比如多发性硬化症、帕金森病等，这类疾病都会出现颤抖的症状；其次，你可能是患有营养不良，缺乏勃起素等营养元素，这也会导致腿部颤抖；最后，你可能是患有精神分裂症或其他精神疾病，这也会导致颤抖的症状。

　　而且，你也可能是长期缺乏锻炼而导致肌肉松弛，也会出现腿部抽搐的现象。

　　所以，如果你问的这个问题，建议你最好先去看医生，以确定你有没有以上某种疾病。