大拇指催经具体位置图？大拇指催经正确位置通常是大拇指背侧，而且是在第一关节下正方，但是这个穴位比较小，一般需要使用圆珠笔做按摩，在按摩的时候一定要注意好力度和手法，一般需要按压到局部酸胀感。关于大拇指催经具体位置图以及大拇指催经具体位置图，催月经5分钟见效，大拇指下三个点催月经图片，催经的方法当天见效，大拇指催经正确位置图等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

大拇指催经具体位置图

　　大拇指催经正确位置通常是大拇指背侧，而且是在第一关节下正方，但是这个穴位比较小，一般需要使用圆珠笔做按摩，在按摩的时候一定要注意好力度和手法，一般需要按压到局部酸胀感。

　　按压的时间一般需要控制在20分钟左右，每天按压需要100次左右，才能够达到催经的作用，大概需要连续按压三天左右才能达到改善的效果。

　　但如果出现了持续性没有月经来潮，很可能是因为其他因素所引起的，比如精神压力过大或者是内分泌紊乱，也不排除是女性怀孕的原因，最好到当地正规医院通过进一步检查确诊，比如B超检查或者是激素6项检查、血液常规检查等，然后再根据检查结果做针对性的调整。

　　日常生活中一定要注意好心情调整，避免心理压力过大或者是过度紧张，因为长时间处于过于紧张的状态很可能会影响到正常的月经来潮，对于自身的健康也是非常不利的。

　　平时还需要注意好饮食调整，饮食上尽量多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果，也可以适当的吃一些优质蛋白的食物，减少生冷性的食物摄入。

催月经的有效方法有哪些？

　　 每一个女人可能都会为自己的月经期推迟感到烦恼吧！现在我们一起去解决它。

• 01

  　　 吃红枣。

  　　只要快到经期的时候就开始吃红枣，我自己实验真的很有用。
• 02

  　　 喝红糖水也很管用，姜汁红糖水更好，姜和红糖煮水是民间常用方法，大家可以试试。
• 03

  　　 红枣枸杞姜丝茶和上面是一样的道理，泡着喝两天，姨妈就来了，这个平时也可以经常喝，补气补血。
• 04

  　　 摩腹，一方仰卧，另一方用手掌在一方小腹部做顺时针摩法3 ~ 5分钟。

  　　 功效：放松腹部，促进血液循环，下面按揉腹部各穴位做好准备。
• 05

  　　 按揉中极穴

  　　 一方仰卧，另一方以中指端按揉对方脐下4寸的中极穴2分钟，以酸胀感为度。

  　　 功效：中极穴主要治疗生殖器疾病、泌尿疾病、尿频、尿急、生理病、生理不顺、精力不济、冷感症等症，对于治疗月经推迟有一定的作用。
• 06

  　　 按揉血海穴

  　　 一方仰卧，另一方用拇指端按揉一方髌骨内上方上2寸的血海穴2分钟，以有酸胀感为度。

  　　 怎么找：屈膝，大腿内侧，髌底内侧端上两寸，当股四头肌内侧头的隆起处，找时用对侧手按膝盖，手指向上，大拇指向膝内侧斜45度所按到的位置，按之有轻微酸痛感就是血海穴。

  　　 功效：血海穴和血有着密切的关系，血海穴属于足太阴脾经，是治疗血症的要穴，具有活血化瘀，补血养血，引血归经之功效。

  　　对于治疗月经推迟有很好的疗效。
• 07

  　　 按揉三阴交穴

  　　 一方仰卧，另一方用拇指端按揉一方内踝上3寸、胫骨后缘的三阴交穴2分钟.以有酸胀惑为度。

  　　 功效：三阴交穴主要治疗生理痛、脚底肿胀、过胖过瘦(增肥减肥)、生理不顺、手脚冰冷、冷感症、更年期障碍、妇科多种疾病，对于治疗月经推迟有一定的疗效。