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治疗磨牙的小妙招多种方法来帮忙

　　睡觉时出现磨牙症状太常见了，老少都有可能发生。

　　殊不知此种症状危害很大，磨牙者一定要消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，心胸开阔、养成良好的生活习惯。

　　一、晚上睡觉磨牙有治疗的小窍门吗

　　这情况没有很好的治疗方法。

　　建议去正规医院口腔科检查一下看看比较好，明确诊断进行治疗。

　　必要时佩戴牙垫。

　　有人在晚上睡觉中常发出咯咯咯咯的咬牙声，早晨起来问他却不知道，医学上把这种磨牙称为夜磨牙症。

　　夜磨牙是一种现象，他不是什么病，如同做梦、说梦话一样。

　　情绪过度紧张或激动，不良咬合习惯，肠道寄生虫感染等，往往会增加夜磨牙次数。

　　严重的夜磨牙会加快牙齿的磨耗出现牙齿过度敏感的症状，甚至造成牙周组织损伤、咀嚼肌疲劳及颞颌关节功能紊乱。

　　夜磨牙的防治应从病因入手，方能收到好的效果。

　　(1)消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，心胸开阔，合理安排工作，必要时口服安定片，

　　(2)养成良好的生活习惯。

　　起居有规律，晚餐不宜吃得过饱，睡前不作剧烈运动，特别是小孩应养成讲卫生的习惯。

　　(3)怀疑有肠道寄生虫者，在医师指导下进行驱虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。

　　(4)纠正牙颌系统不良习惯，如单侧咀嚼、咬铅笔等。

　　二、磨牙的治疗方法

　　1)

　　心理治疗：确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。

　　消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，合理安排工作。

　　必要时口服安定片，有依赖性。

　　2)

　　减轻大脑兴奋治疗：睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。

　　调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。

　　作用很小。

　　3)

　　肌肉松弛疗法：颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。

　　常用的方法有：肌肉松弛仪的应用;体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练;按摩;视听暗示等方法。

　　作用很小。