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孕妇吃什么补品好对胎儿好

　　孕妇一般并不能确定吃什么补品好，通常情况下，只需要通过饮食的方法来补充营养即可，并不需要购买特殊的补品。

　　女性在怀孕期间需要调整好饮食，在饮食上要多吃一些优质蛋白类的食物，比如鸡蛋牛奶和豆制品，也可以选择吃鸡肉和鸭肉，这些食物里面的营养成分含量都是比较丰富的，可以补充确定所需的营养，有助于胎儿的生长以及发育。

　　在怀孕期间要做到少食多餐，要尽量避免暴饮暴食，同时也要尽量避免营养过剩，否则会对身体健康造成影响，也可能会导致胎儿特别的大，影响到正常顺产分娩。

女性在孕期吃什么对胎儿好？该注意些什么？

　　女性在孕期吃什么对胎儿好？该注意些什么？

　　1.在孕期吃板栗对胎儿好，缓解疲劳，板栗能强肾壮骨，有助于消除疲劳，养胃健脾，提高机体免疫力，促进胎儿发育。

　　经常食用板栗还可以缓解腰腿酸痛、慢性腹泻等症状，消除水肿，缓解情绪。

　　但是需要注意的是，栗子不要和牛肉一起吃。

　　2.在孕期吃芹菜对胎儿好，芹菜作为一种高纤维食物，还含有丰富的维生素。

　　当然，对于孕妇来说，它不仅能为我们提供优质的膳食纤维，还能促进孕妈妈的消化吸收。

　　补充黄体酮是最好的选择。

　　3.在孕期吃红枣对胎儿好，增强免疫力，红枣可促进胎儿大脑发育，增强孕妇免疫力，并有健脾和胃、安神补气血的作用。

　　而且红枣富含多种维生素和矿物质。

　　孕期可以当干果吃，也可以当粥吃，也可以泡水吃。

　　枣皮不容易消化，容易留在肠内，不容易排出。

　　也可能引起腹痛。

　　孕妇服用红枣时建议不要吃枣皮。

　　4.在孕期吃火龙果、猕猴桃、葡萄对胎儿好，火龙果营养价值高，可以预防便秘和贫血。

　　猕猴桃也是一种营养丰富的优秀水果，可以控制孕妈妈的情绪波动，孕妇也可以吃！注意:脾虚、感冒、慢性胃炎、腹泻的孕妇不宜食用！葡萄酸酸甜甜，营养丰富，还能保胎，提高免疫力。

　　因为含糖量高，糖尿病妈妈不宜食用！

　　5.孕妇注意不要吃刺激性食物，就孕妇而言，一定不能喝咖啡和浓茶。

　　这些饮料中含有大量的咖啡因，容易增加孕妇的心脏负担，影响胎儿的正常发育。

　　此外，酒、烟、辣椒、葱、姜、蒜、芥末、咖喱粉、胡椒等。

　　都属于刺激性食物。

　　孕妇一旦食用，很可能引起上火，对胃肠道造成极大刺激。

　　还会导致子宫收缩，对胎儿健康也有一定影响。

　　.避免喝酒，如果饮酒过量，会使胎儿畸形，影响胎儿智力和生理发育。