皮肤怎么才能越来越白？白富美是如今网络上非常流行的词汇，为什么白排在第一位，就是因为现代社会人们的审美观都是以白为主，尤其是女性，皮肤不白皙肯定不能算是美女，甚至连看都没人看。关于皮肤怎么才能越来越白以及皮肤怎么才能越来越白，怎么样才能变白 女生，11～13岁的美白方法，女生怎样变白，13岁女生怎么变白等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

皮肤怎么才能越来越白

　　白富美是如今网络上非常流行的词汇，为什么白排在第一位，就是因为现代社会人们的审美观都是以白为主，尤其是女性，皮肤不白皙肯定不能算是美女，甚至连看都没人看。

　　为此，一些皮肤比较黑的女性都是比较自卑的，就生怕别人说自己不如他人。

　　那么，女生怎么才能变白？

　　一、酒在好米酒中，加入去皮的苹果，浸数天后，再放些荞麦。

　　一周后，滤出药酒，每天用脱脂棉花蘸药酒涂擦面部，会使面部红润起来。

　　二、皮肤粗黑者可将醋与甘油按5∶1的比例混合后，每天坚持涂敷脸部，可使面部皮肤变得细嫩。

　　三、蛋清将蛋清加放少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。

　　四、防晒外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用一些防晒油。

　　皮肤对阳光比较敏感者，在久晒后未出现症状之前，可服阿司匹林1克，以后每4小时服0.5克，共2天，并大量饮水，可避免皮肤发红变黑与灼痛。

　　五、枸杞酒以好酒浸泡中药枸杞，可加生地黄汁共浸泡，空腹时加热后饮用为佳。

　　六、精神调节许多人因为皮肤颜色稍黑而忧心忡忡，造成内分泌的进一步紊乱，使皮肤变得越来越黑。

　　而精神情绪稳定，乐观向上，则使交感神经与副交感神经的调节正常，使人脸色变好，皮肤有光泽。

　　七、不乱用美容化妆品一般而言，外用的药物只对皮肤起到短时的作用，而通过内服或与外用结合，才可使美容药物的效果持续久长，最好在有经验的美容师或医生的指导下进行。

　　八、中药方白扁豆、白僵蚕各10克，当归15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、红花各5克，鹿角胶、阿胶、龟板胶各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。

　　每日1剂，水煎内服，药渣复煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半个小时。

怎样变白皮肤

　　 怎样变白皮肤

　　 皮肤黑怎么办呢？有些人的皮肤黑是天生的，有些人的皮肤黑是后天形成的，对于女孩子是很肯定不能让自己的皮肤看起来黑黑的，那么怎样变白皮肤呢？下面一起来看看怎样变白皮肤的方法有哪些。

　　怎样变白皮肤1

　　 　　 皮肤怎样变白

　　 　　1.用美白的洗面奶洗脸或者是白醋洗脸，都能达到美白皮肤的目的。

　　但是要注意白醋和水的比例，不能放太多白醋，会刺激脸部敏感的皮肤。

　　 　　2.敷面膜。

　　面膜是一款非常常用的护肤品，有各种功效，可以根据你的护肤要求来选择合适的面膜，现在市面上美白的面膜也很多，建议每周敷4次面膜即可。

　　如果你的时间充裕，也可以自制面膜，用珍珠粉调制面膜，美白效果特别好。

　　 　　3.面霜和精华液的使用。

　　这两款的护肤效果都比较好，如果你想要美白，可以选择具有美白效果的产品，每天早晚都要进行涂抹，但是选择的时候要选择合适自己的，防止皮肤过敏。

　　另外，也要常备防晒霜，不仅夏天要防晒，一年四季都需要防晒，这样美白效果才会好。

　　 　　4.柠檬。

　　柠檬汁具有美白和去角质的作用，自制面膜的时候可以加入柠檬汁，如果没有时间自制面膜，也可以用柠檬泡水喝，也是一种很有效的方法。

　　 　　此外，多喝水，多喝牛奶，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也是有美白效果的，例如西红柿，黄瓜等。

　　黄瓜和土豆还能切成片敷在脸上，美白的效果会更好。

　　 　　 男生怎样才能让皮肤变白

　　 　　 1、饮食方面

　　 　　我们都知道，很多时候就算你涂再多的护肤品，都不如先从饮食方面抓起，所以如果想要让我们的皮肤变白的话，首先你可以在日常的饮食方面多下一些功夫。

　　 　　要记得经常吃一些富含维生素C的蔬果，就比如西红柿，圣女果，奇异果还有胡萝卜这些都是很不错的选择，这些具有很好的对抗外界刺激的一个能力，所以就能够使我们的皮肤更加的健康。

　　 　　另外在我们平时的时候还要记得多喝温水和牛奶，这样子才能使我们的皮肤更加的健康。

　　但是如果是痘痘肌肤的朋友要记得不要喝牛奶，因为这样子的话会加重痘痘的生长。

　　 　　 2、做好洗脸的工作

　　 　　男生一般来说脸上会分泌出更多的油脂，所以每天都要记得清洗干净我们的脸，这样子才不会使我们的脸看起来油腻腻的，很影响美观。

　　 　　而且我们在晚上洗脸的时候，可以在水里放一点白醋，长期坚持的话不仅仅能够使我们的脸白上一个色号，而且还可以帮助我们淡化脸上的一些斑点。

　　 　　 3、定期敷面膜

　　 　　不要总觉得敷面膜是女孩子才会做的事情，男生也是需要定期敷面膜的。

　　要记得每周都要敷两三次面膜，给我们的皮肤补充充足的水分，这样子我们的皮肤看上去也会更加的饱满，也就会显得更白。

　　 　　除此之外，每周也要记得做一次清洁面膜，使我们的皮肤保持在一个干净的状态。

　　 　　 4、不要经常熬夜

　　 　　现在是世界杯期间，所以很多的男生总是会熬夜看球，但是我想说，熬夜的话会影响你整个人的精神状态。

　　而且如果你经常熬夜的话，会使我们的身体没有办法开始正常的排毒工作，所以就会导致我们的肤色看起来十分的暗沉。

　　 　　 5、使用护肤品

　　 　　在我们平时洗完脸之后，一定要记得涂抹上相应的护肤产品。

　　如果脸上比较容易出油的话就选择一些比较清爽的护肤品。

　　 　　 天生的黑皮肤如何变白

　　 　　 一、使用植物美白化妆水

　　 　　想要美白，当然要使用具有美白成分的护肤品。

　　第一步当数美白化妆水，建议选择含有植物成分的美白化妆水，不仅可以收敛保湿，美白滋养肌肤，配合化妆棉使用，还可以起到二次清洁的作用，让养分更多更快地渗透进肌肤底层，从内至外美白透亮。

　　 　　 二、24小时不间断美白

　　 　　美白不是一时三刻的事情，全天24小时不间断美白才是王道。

　　由于白天紫外线较为强烈，因此除了使用具有防晒指数的产品保护肌肤，同时不要忘了先使用具有抗击黑色素，抑制黑色素形成的美白产品，让你在抵御紫外线和美白肌肤两不误。

　　 　　肌肤经过白天灰尘，阳光，辐射等的伤害，到了夜间，就是修复美白的好时机了。

　　由于周围的紫外线是不间断的，因此，晚上也有可能产生黑色素。

　　因此必须进行美白修护，使用具有修护美白功效的护肤品，修护一天的伤害，让肌肤充分吸收美白成分，达到全天候美白。

　　 　　 三、专业的美白修复

　　 　　相信很多MM们都觉得自己经常使用美白产品，然而成效却很慢，用来很长时间才能看到效果。

　　其实想要快速美白，建议有条件的MM可以采用专业的美白修复疗程。

　　美容师指导下选择合适你的方法，对肌肤进行特别护理。

　　可以每10天或2周采取一次，你会发现自己白了很多哦!

　　 　　 四、持续使用美白面膜

　　 　　想要美白，当然不能不用美白面膜。

　　美白面膜能在短时间给肌肤补充丰富的美白营养成分，提亮肤色，抗击色素沉淀，让肌肤变得净白无暇。

　　想在短时间内变白，不妨在日常的美白护理中加入美白面膜这一环节，让美白精华渗透肌底，使肌肤回复水嫩透白。

　　不过注意合理使用，不然会造成皮肤过敏哦!

　　 　　 五、补充大量水分

　　 　　美白的基础是水嫩润泽，因此想要获得良好的美白效果，肌肤切记不能缺水。

　　平常的日晒很容易带走肌肤上的水分，尽管再多的美白精华也难以吸收。

　　因此必须保证肌肤无时无刻都拥有饱满水分。

　　建议可以随身携带喷雾型保湿化妆水，它的分子极小，即时化了妆也可以使用，喷在脸上，镇静保湿，方便卫生。

　　 　　 六、饮食调节

　　 　　除了外部的.各种美白产品以外，内部调养也是十分重要的。

　　日常生活中，注意吸取维生素C和维生素B6，可以有效抗氧化，防止黑色素沉淀。

　　可以通过食物进行补充，例如柠檬、西红柿、芹菜、鸡肉、蛋黄、鱼、大豆等。

　　怎样变白皮肤2

　　 　　 想皮肤变白该怎么做？5个小技巧能帮你变美白

　　 　　 1、奶制品

　　 　　在平时的生活当中，多喝纯牛奶也是可以美白肌肤的，因为其中的蛋白质等多种营养物质，能够有效的提亮肤色，也可以将没喝完的牛奶敷在面部，美白的效果是相同的。

　　 　　 2、护肤品

　　 　　现在的很多化妆品店都有各式各样的护肤品，这些护肤品的功效大不相同，有保湿的、有美白的、有祛斑的、有抗皱的等等，选择一款适合自己的美白产品进行使用即可，其中，美白精华的效果最好，但是相对其他护肤品来说要贵很多。

　　 　　 3、打美白针

　　 　　很多女性朋友想在短时间内让皮肤变白，这是，她们通常会选择打美白针，当然，美白针是给自己变白的方法之一，但是在打针之前，一定要去正规的医疗美容机构，选择具有相关证件的医生进行注射。

　　就目前来说，很多微商也经常做一些打美容针的广告，一定不要轻易尝试，否则会面临毁容的风险。

　　 　　 4、注意饮食

　　 　　平时多吃一些瓜果蔬菜也有一定的美容效果，因为瓜果蔬菜当中富含丰富的维生素和矿物质，能够有效补充身体当中所需要的物质，代谢等各方面正常的话，就可以有效预防皮肤发黄。

　　最好不要吃一些辛辣刺激性的食物，这些食物会使得面部冒油、冒痘，让皮肤变得暗黄。

　　 　　 5、自制面膜

　　 　　平时的时候可以通过自制面膜来改善肤质，像珍珠粉、黄瓜、海藻、白醋、淘米水等都是上好的材料，将这些材料根据自己的肤质，调成适合自己的面膜敷在脸上，坚持使用，皮肤就会慢慢变白。