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眼睛难受怎么缓解冰敷还是热敷

　　在生活起居中，假如出現眼睛酸痛得状况，那眼睛酸痛是什么原因呢？表明你的双眼也可能由于泪膜代谢不够，造成双眼因干躁而刺疼，炙热。

　　那怎么缓解眼睛酸痛得状况呢？能够滴些滴眼液，用医用冰袋敷双眼，那样会减轻眼睛疼痛的病症哦。

　　下边我们一起来瞧瞧吧。

　　眼睛酸痛是什么原因

　　1、进了异物去门诊。

　　假如眼周突发性疼痛，可能是由于双眼或头部遭受了损害，或双眼中进到异物，或出現比较严重的头痛、恶心想吐、呕吐、发热、意识模糊、颈部肌肉僵硬等病症，这时应尽早去看看急诊科。

　　2、头部前伸时眼睛痛加剧，应去耳鼻喉科。

　　假如身患慢性鼻窦炎，或最近患过发烧感冒或有过敏的症状，眼睛痛在头部前伸时加剧，可能是鼻息肉感染，这时应去耳鼻喉科就医。

　　3、一侧双眼常常落泪，应去神经内科。

　　假如眼睛痛时还伴随视物模糊、眼睛发红、常常落泪，对光源很比较敏感，也有头晕眼花，恶心想吐、呕吐，一侧双眼常常落泪并且同方向的鼻部常流鼻水或鼻塞，可能得了了偏头痛，这时心去冲经内科。

　　4、眼球突出，应去内分泌科。

　　假如眼睛痛还伴随双眼球突出的病症，可能是甲状腺素较为亢奋，这时应去内分泌科。

　　需要留意的是，在服食一些药品，如雌性激素、降血压药时，也会引起眼痫并且非常容易被忽略，这类状况下一般断药后会全自动消退。

　　假如用眼过度，导致视觉疲劳，也会导致眼睛痛，这不属于眼科病症，多休息一下病症便会消退。

　　5、眼睛酸痛多伴随别的眼病症，应详尽了解病历。

　　要留意眼睛酸痛的位置及特性。

　　6、如眼角膜变病的疼痛是磨痛，像眼中有碎石子的觉得，并伴随刺激性病症。

　　7、亚急性视网膜睫状体炎的眼睛酸痛则是眼酸疼主要表现，伴同侧偏头痛，睫状部有叫显压疼是其特性。

　　8、亚急性闭角型青光眼的眼睛酸痛为目光强烈涨痛，伴同侧偏头痛，另外有视力障碍、虹视、雾视、恶心干呕等。

　　9、眶上神经痛者疼痛强烈，晚间重，眶上切迹上有显著压疼点。

　　10、屈光不正、调整疲惫时，眼睛酸痛多与视近物相关，闭眼歇息后转好。

　　如何缓解眼睛酸痛

　　1、让自身“哭”

　　以便避免眼睛干燥，能够滴用人工泪液，人工泪液就好像确实泪膜一样。

　　这能够在药店购到。

　　2、轻眨眼

　　另一种去除碎石子的方式便是将上眼皮拉下去过下眼皮：“拉上眼皮会让眼睛里的异物沾粘在下眼皮上，这般就可将之去除。

　　”用冰块儿医治眼睛干燥：要想清除眼睛干燥的问题，每两个小时可以用一袋冰块或冰块儿敷在双眼上5分鐘。

　　还可以用刚从电冰箱取下来的生鸡蛋来敷在双眼上。

　　要是用机壳完好无缺的蛋黄，轻轻地压在疼痛的双眼上就可以。

　　3、轻轻地擦下去侵入物

　　假如尘土是在球结膜，你能用湿的棉絮棒迟缓地擦下去脏污。

　　4、用冷敷

　　假如你的双眼被喊着，权威专家建议应马上用医用冰袋敷在双眼上班15分鐘，超低温能够缓解疼痛和发胀。

　　5、清理双眼

　　要想把眼睛里的尘土或小石子去除，可以用盐水清理双眼，最好挑选不含防腐剂的;千万别应用饮用水，纯净水或者滴眼液，除非是是忽然被腐蚀的化学品飞溅到双眼，并且临时性找不着盐水时就另说了。

　　结束语：在日常生活中，假如出現眼睛疼痛的病症，估算就是你的眼内遭受病原菌的感染。

　　才会造成眼睛疼痛不止，眼睛酸痛大部分是由双眼问题造成的。

　　可是一些情况下问题却没有双眼，别的一些病症也会造成眼睛酸痛。

　　因此，假如大伙儿出現眼睛酸痛，何不先看了大夫，再看自身合适哪样医治。

眼罩热敷好还是冷敷好（热敷冷敷到底哪个更有效）

　　 受访专家 梁凌毅 中山大学中山眼科中心角膜病专科 主任医师、教授

　　

微提醒

　　 眼睛疲劳时，很多人都会考虑用敷眼来舒缓。

　　 市面上用于缓解眼疲劳的眼罩、眼贴，有热敷型，又有冷敷型，甚至还有含草药的湿敷型。

　　 应该使用哪种才对？

　　

热敷、冷敷无优劣

　　 中山大学中山眼科中心角膜病专科主任医师梁凌毅解释：

　　 从理论上讲，热敷、冷敷，都有助于缓解眼疲劳，而最理想的做法应该是，先热敷，再冷敷。

　　 先热敷，促进血液循环、滋润眼睛后，再冷敷降温，能避免泪水过快蒸发，最有利于缓解眼睛疲劳。

　　 但梁教授也表示，由于每个人体质及眼睛情况不一样，所以，以眼睛感受为准就好，哪个舒服就选哪个，没有特别讲究。

　　

药敷？没足够科学证据证明有效

　　 至于流行的一些含药湿敷眼贴，梁教授认为，没必要太过迷信它们。

　　 外敷的药物成分要影响到眼睛，需透过眼皮多层组织，“这种可能性太低了，目前还没有严谨的研究证实它是有用的。

　　”

　　 总而言之，不管是哪种眼贴，主要还是温度在发挥作用。

　　 热敷：促进血液循环

　　 在缓解眼疲劳的方法中，热敷最为常用。

　　 正所谓“热胀冷缩”，热敷可扩大血管，促进眼周的血液循环，缓解眼部肌肉疲劳；另一方面，可促进睑板腺油脂正常分泌，缓解眼睛干涩。

　　 “眼睛的疲劳干涩，往往是因为睑板腺拥堵或是油脂变得粘稠，油脂分泌不出来所致，高温可以让凝固的油脂变成液态，让睑板腺得以疏通。

　　”梁凌毅说。

　　 冷敷：更利于消肿止痛

　　 冷敷则是促进血管收缩，达到消肿止痛的功效，如眼睛发痒酸胀时使用，效果较明显。

　　 当眼部温度降低时，泪水不容易蒸发消散，一定程度上也能缓解眼睛干涩。

　　

有眼疾，不可轻易贴敷

　　 如果眼睛有疾病或有严重不适，就不建议自行敷眼缓解了。

　　 一方面，敷眼未必能缓解眼疾症状；另一方面，错误的敷眼，可能会加重病情。

　　 梁教授提醒，如果眼睛有炎症，热敷会增加刺激，使炎症加重甚至出血；当眼睛有细菌感染时（眼红且眼屎多），热敷使局部血液循环加快，可使病毒扩散到整个眼部，甚至导致眼严重充血。

　　 “如眼睛长麦粒肿，应该热敷；如眼睛过敏发痒或是结膜炎，更适合冷敷。

　　”

　　 但一般大家都难以分辨眼疾，所以更建议先就诊问医，在医生指导下治疗眼疾。

　　

Tips

　　 不必买眼罩，家里有这些物品就能敷

　　 热敷 ——用热毛巾、暖水袋等；

　　 冷敷 ——用冰袋或冷湿毛巾，冰箱冷藏过的调羹也可以。

　　

Tips

　　 敷眼注意事项：

　　 1.敷眼前，要先洗手。

　　 2.敷眼时，眼睛要闭上。

　　 3.贴敷温度要合适，不能过冷过热，无法耐受时要马上停止。

　　 4.每次敷10~15分钟即可。

　　

专家提醒：最有效的方式是科学用眼

　　 梁教授提醒，如过度用眼、眼疲劳导致的干眼，只要调整用眼习惯，多注意休息，如闭眼放松，情况就能大大改善。

　　 而如果你坚持过度用眼，那么，再怎么敷眼也只是“治标不治本”，长此以往，干眼会加重，甚至引起结膜炎、角膜炎、角膜溃疡各种眼疾问题。

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