胸部太小了有办法变大吗？每一个女性都想要拥有一对丰满的胸部，这样能够提升女性的个人魅力，也能让女性身材比例看起来协调，穿衣服更漂亮，但是由于个人营养自己遗传等原因，很多女性的胸部过小，甚至接近平胸，这会让人们感觉到很自卑，不敢去尝试漂亮的衣服，那么胸部太小了怎么办？这个要看年龄层次，如果到了十几岁，现在女孩子来月经也比较早，大概11岁左右会来月经，一般在来月经之前可能会有乳腺的发育，如果胸部比较小，要看遗传因素，比方妈妈是不是很小，如果自己确实觉得非常小，一般会问月经正不正常，如果月经很正常，是不建议用药物去干预的，如果月经不正常，可以考虑用雌孕激素，在调理的同时，可以让乳房长大一些。关于胸部太小了有办法变大吗以及胸部太小了有办法变大吗，胸部太小了怎么办，胸太大了怎么办，胸部大小由什么决定，胸部太小怎么增大等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

胸部太小了有办法变大吗

　　每一个女性都想要拥有一对丰满的胸部，这样能够提升女性的个人魅力，也能让女性身材比例看起来协调，穿衣服更漂亮，但是由于个人营养自己遗传等原因，很多女性的胸部过小，甚至接近平胸，这会让人们感觉到很自卑，不敢去尝试漂亮的衣服，那么胸部太小了怎么办？

　　这个要看年龄层次，如果到了十几岁，现在女孩子来月经也比较早，大概11岁左右会来月经，一般在来月经之前可能会有乳腺的发育，如果胸部比较小，要看遗传因素，比方妈妈是不是很小，如果自己确实觉得非常小，一般会问月经正不正常，如果月经很正常，是不建议用药物去干预的，如果月经不正常，可以考虑用雌孕激素，在调理的同时，可以让乳房长大一些。

　　胸部较小的话，平时可用胸罩托起乳房，木瓜牛奶可以丰胸，每天坚持做扩胸运动，然后胸部按摩半个小时。

　　平时也要注意饮食，多吃些丰胸的食物，不一定要去做隆胸的。

　　现在随着丰胸人群的增加，还是需要提醒女性在选择丰胸方法的时候，一定要选择健康安全的方法。

　　最好不要盲目服用丰胸药物。

　　建议花生炖猪蹄，木瓜炖牛奶。

　　胸部按摩方法也是比较好的丰胸治疗。

　　多锻炼胸部。

　　按摩手法可以分几步来进行：

　　1.右手以大拇指固定一边，另外左手四指合起来为一边，虎口张开，从右胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下;左手以大拇指固定一边，另外右手四指合起来为一边，虎口张开，从左胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。

　　2.手保持同样的形状，从左胸部开始。

　　左手从外侧将左胸部向中央推，推到中央后同时用右手从左胸部下方将左胸部往上推，要一直推到锁骨处。

　　就是说两支手交错着推左胸部。

　　重复30次以后。

　　换右胸部。

　　3.手做成罩子状，五指稍分开，能罩住胸部的样子。

　　要稍稍弯腰，双手罩住胸部后从底部往乳沟方向作提拉动作。

　　重复20次。

　　4.双手绕着胸部做圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的按摩油都吸收完为止。

　　第1招——夹书丰胸

　　招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。

　　书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。

　　成效分析：此方法深得“台湾波神”唐林推崇。

　　专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。

　　此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

　　第2招——催眠丰胸

　　招数详解：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。

　　成效分析:心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。

　　在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。

　　这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。

　　第3招——呼吸丰胸

　　招数详解：盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度，屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。

　　起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。

　　呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。

　　呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。

　　成效分析:正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。

　　有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。

胸部小，要怎么样才能变大

　　　　胸部和同龄人相比显得很小，有的人会感到很尴尬，到底是先天还是后天，是暂时性还是长久性的，很多人自己都说不清楚。

　　不过不要紧，不管是哪一种，这些方法都能帮助让胸变大。

　　1、扩胸运动

　　　　伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十置于胸前，这时彻底撑开肘部，始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。

　　当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。

　　如哪边胸部较小，可在较小一边多进行10至20次，以达到两边统一的效果。

　　练习时注意动作重点是胸部用力而不是臂膀。

　　2、睡前丰胸

　　　　晚上睡觉的不要带着内衣睡觉。

　　因为它白天已经闷在内衣里透不了气了。

　　晚上就该让它出来了。

　　如果觉得不好意思可以用被子盖住。

　　　　晚上洗完澡的时候可以用手在胸部周围按摩，促进胸部周围血液的流畅，天天这样子做，胸部自然而然的就大了。

　　按摩的时候也可以搭配美乳霜一起。

　　3、补充足够营养

　　　　多吃一点补的东西。

　　不用觉得这样会长胖。

　　就是因为你们过度的节食和不吃那些有营养的东西。

　　身材是有了。

　　可是胸部却小了。