影响长高的因素有什么？睡眠生长激素是促进身高增长的主要激素，主要在夜间深睡眠时分泌，第一个分泌高峰一般出现在入睡后2小时左右，第二个分泌高峰一般在入睡后7～8小时出现，期间还会有数个小的分泌峰。关于影响长高的因素有什么以及影响长高的因素有什么，男孩出现什么特征就不长高了，影响长高的因素有哪些手抄报，影响长高的因素有哪些呢，影响长高的因素有哪些原因等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

影响长高的因素有什么

　　睡眠

　　生长激素是促进身高增长的主要激素，主要在夜间深睡眠时分泌，第一个分泌高峰一般出现在入睡后2小时左右，第二个分泌高峰一般在入睡后7～8小时出现，期间还会有数个小的分泌峰。

　　保证睡眠时间和睡眠质量是促使宝贝生长激素分泌的重要因素。

　　运动

　　运动可促进钙和其他营养物质的吸收、提高睡眠质量、促进生长激素的分泌，对宝贝而言抬头、翻身、爬、走路都是运动，每天应让宝贝做适量运动，大一些的宝贝跑、跳、摸高、舞蹈等运动也有利于身高增长。

　　疾病

　　一些疾病会通过影响营养素的吸收、生长激素的分泌等环节影响身高增长，如甲状腺功能低下症、肝脏疾患、肾脏疾患、性早熟、胃肠道疾患等，患有这些疾病，应及时治疗。

　　另外，宝贝良好的心情可促进营养物质的吸收、提高睡眠质量，间接促进身高的增长。

长高因素有哪些？

　　保证充足睡眠和营养吧，再加上运动，先天因素没法决定，但后天因素可以我们控制啊，吃好喝好睡好，再来点TallPlus拉伸运动，这身高不就上去了。