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左肩胛区疼痛要警惕的三种病

　　左肩胛区疼痛，很可能是因为颈椎病所导致的。

　　颈椎病也是在如今发病率越来越高的一种疾病，尤其是对于长期坐在办公室的人群而言，出现颈椎病的概率更是十分之高。

　　当然，出现颈椎病之后，也是可以通过一定的方法来治疗和缓解的。

　　下面就为大家介绍一下颈椎病的缓解方法！

　　一、选择一个合适的枕头

　　颈椎不好的人首先就需要选择一个合适的枕头进行休息，枕头的高度应该是能够保持颈椎的生理性的前凸，也就是我们颈椎在生理状态下的弯曲，这样才能保护自己的颈椎，支撑颈部的肌肉，让颈部的肌肉得到放松，选择枕头的时候需要自己多多的试试，不能太高也不能太低，一般在仰睡的时候，枕头的高度应该是与自己的手掌的宽度为好，侧睡时高度与自己的一侧的肩膀高度平齐就好。

　　二、选择一个好的床垫

　　颈椎不好的人，还需要选择一个好的床垫，个人建议是天然的乳胶床垫是好的，因为符合人体的生理性弯曲。

　　软硬刚好。

　　三、避免长时间久坐低头

　　颈椎不好的人还需要避免长时间的保持低头的姿势，比如说经常长时间的坐在电脑前，经常低头看手机的，应该间隔半小时的时间就需要活动一下自己的脖子，保护自己的颈椎。

　　四、学会休息和放松

　　此外，大家还要学会的说定时休息和自我放松。

　　工作和学习是永远做不完的，而你颈椎承受的压力是有限的。

　　所以无论工作再忙，也要学会适时休息和放松，哪怕你不累，也要让颈椎喘口气。

　　五、改善生活睡眠环境

　　除了自己多加注意之外，平时的生活环境也很重要，大家需要科学的调节自己的生活环境，比如换个舒适的枕头，备个高质量的头枕和靠垫，不仅仅可以增加生活质量，还能让身体得到很好的放松。

　　六、改变不良生活习惯

　　首先，大家需要改变自己的不良习惯，比如低头玩手机很长时间，比如沉迷网络游戏。

　　这些习惯都会给你的颈椎带来很大的压力，久而久之，颈椎病就缠上了你。

我爸爸，常年的左肩胛骨疼痛，多次检查未果，怎么办？

　　左肩胛骨疼痛有三种情况，一是心绞痛，二是肩周炎，三是末稍神经炎（周围神经炎）

　　　　周围神经病变，最常累及的有股神经、坐骨神经、正中神经、桡神经、尺神经、腓肠神经及股外侧皮神经等。

　　早期症状以感觉障碍为主，但电生理检查往往呈运动神经及感觉神经均有累及。

　　临床呈对称性疼痛和感觉异常，下肢症状较上肢多见。

　　感觉异常有麻木、蚁走、虫爬、发热、触电样感觉，往往从远端脚趾上行可达膝上，患者有穿袜子与戴手套样感觉。

　　感觉障碍严重的病例可出现下肢关节病及溃疡。

　　痛呈刺痛、灼痛、钻凿痛，似乎在骨髓深部作痛，有时剧疼如截肢痛呈昼轻夜重。

　　有时有触觉过敏，甚则不忍棉被之压，须把被子支撑起来。

　　当运动神经累及时，肌力常有不同程度的减退，晚期有营养不良性肌萎缩。

　　周围神经病变可双侧，可单侧，可对称，可不对称，但以双侧对称性者多见。

　　　　周围神经病变在体征方面有：①跟腱反射、膝腱反射减弱或消失；②震动觉减弱或消失；③位置觉减弱或消失，尤以深感觉减退为明显。

　　　　我们常用王氏消渴止痛片

　　　　规格:100片/瓶

　　服用方法:6片/次,每天三次,三个月为一个疗程

　　　　功效:活血通络,清热解毒

　　　　主治:

　　　　1、药物、劳损及其它原因引发的末稍神经炎

　　　　2、糖尿病神经病变:糖尿病引发的周围神经病,如感觉异常有麻木、蚁走、虫爬、发热、触电样感觉等等