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女人怎样穿胸罩好呢图片

　　女性们对胸罩的挑选和穿戴还是需要认真对待的，不要觉得买一款好看的胸罩就能变的性感十足了。

　　其实穿胸罩最主要的除了塑身外，还需要有助于乳房的发育和健康。

　　因此在挑选时需要注意面料和型号，在穿戴时也要掌握正确的技巧和方法，那么女人怎样穿胸罩才好呢？

　　胸罩对皮肤的挤压会对副交感神经兴奋产生一种抑制作用，而肠道的蠕动和消化腺的运动都与副交感神经有关。

　　同时，皮肤受压还会导致唾液淀粉酶浓度下降，进而影响食物消化。

　　另外，胸罩还会影响食物在消化道中的行进速度。

　　1、戴胸罩时间不宜过长，每天不能超过8小时，更不能戴着胸罩睡觉。

　　没事时可以多做做扩胸运动或者抬起上肢，促进血液循环。

　　2、选用棉质胸罩。

　　化学纤维的胸罩容易诱发皮肤过敏，透气性较差。

　　人活动时，胸罩会不断摩擦乳头，胸罩内的纤维细丝很容易从乳孔进入乳腺，时间一长，会堵塞乳腺和乳头，诱发乳腺疾病。

　　3、选用宽松的胸罩，最好比自己乳房大一号。

　　长期戴过小过紧的胸罩，会影响局部血液和淋巴循环，诱发各种乳腺疾病。

　　4、不同的年龄段选择更适合自己的胸罩。

　　青春发育期时能不戴则不戴，因为此时还不可能出现乳房下垂的现象，建议到18岁以后再戴。

　　5、胸部较大的女性，内衣肩带要宽一些，否则就会使肩部的承托力度不平均，加重肩背负担，长此以往会导致背疼或胸部下垂。

　　6、哺乳期一定要戴胸罩，因为喂奶的关系，此时女性乳房一般会胀满，容易下垂，戴胸罩是保持体形非常重要的环节。

　　7、50岁以后切忌戴有钢托或纤维质地的胸罩，以防给乳腺疾病提供温床。

　　通过上面的介绍，大家对女人怎样穿胸罩也都很清楚了。

　　根据不同的年龄阶段和乳房的发育情况，需要选购的内衣也是存在区别的。

　　而且穿戴的时候一定要注意松紧度要合适，穿的太紧看似能够凸显出自己的乳房轮廓，但是却不利于乳房的发育和健康。

如何正确穿文胸

　　1、首先两个胳膊穿过胸带。

　　传统的胸罩都会对胸带，用来连接罩杯和胸罩后部并绕过胳膊连接到后部，有正反面和松紧用的小纽襻。

　　再扣上胸罩。

　　大部分胸罩后部都有扣勾，连接胸罩右边和左边，一边通常会有2或3个钩子和另一边的2或3个圈子用于连接。

　　2、调整肩带。

　　扣上胸罩后，不要以为就是穿好胸罩了，你只是把它穿上而没有起到穿它的作用。

　　需要做的是：调整肩带，让它们完全贴合在你的肩膀上，而不会太紧或者太松。

　　如果它们太松，就会从肩膀上滑落，一直到你的手肘，夏天会掉到短袖外，非常尴尬。

　　而如果它们太紧，你就会感到不舒服，而且也会把胸罩的罩杯拉得太高。

　　3、感受胸罩有没有被放到正确的位置。

　　当你穿上胸罩并调整了肩带后，你应该轻轻地拉一拉肩带和侧面以及胸罩背面，确保它很合身。

　　之后，你可以确认乳房是不是都在罩杯里。

　　如果没在，就站起来弯下身，放低你的背部大概两尺，慢慢调动胸部，这样会把乳房移到正确的方向。

　　4、把乳房移到罩杯里。

　　如果，感受你的乳房侧面有没有被留在每个乳房外面，列如腋窝下面的组织。

　　站在镜子前面，用反向的手去摸每个乳房边的组织然后把它移进来，同时提升乳房，这样就能把它整个填充到罩杯里了。

　　另一个用相同办法调整。

　　5、然后平顺乳房。

　　如果你看到罩杯上方有一点突起，让你的胸部看起来好像要蹦出来一样。

　　你可以用一个手的两个指头，平顺胸罩罩杯上面的乳房，把你的乳房往下按一点儿，让它们进入你的胸罩，调整出乳房适应胸罩后应该有的样子。

　　就算正确穿戴好文胸了。