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日常治疗方法有哪些,日常治疗方法包括

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日常治疗方法有哪些

日常治疗方法有哪些

  1、头痛

  症状:头部某点疼痛,类似脉搏跳动。

  做事没精神,思维迟钝。

  方法:偏头痛,多半有气郁积在心。

  在同侧找到痛点,用拇指轻揉,疼痛处多有结节,可揉开。

  也可揉搓外关穴治疗。

  2、胃酸

  症状:吃饭不规律,导致胃不舒服,很饿却不想吃,胃酸较多。

  方法:取坐姿,全掌用力摩擦大腿正上面,由大腿根到膝盖部位的肌肉。

  反复摩擦3分钟。

  以打嗝为佳,这部位许多穴位可调节胃的功能。

  3、乳腺增生

  症状:大多年轻白领女性患有不同程度的乳腺增生。

  方法:可敲打经络,尤其是胆经。

  用指节由大腿外侧腰下方,一直敲打到小腿外脚踝上方。

  每天不定时敲打3分钟。

  4、便秘

  症状:大便干燥,排便不畅,会造成小腹赘肉、肤色不均。

  方法:用推腹法可治。

  临睡前用两手指肚从心窝推到肚脐,再从两侧从上往下推。

  ,每晚五分钟。

  严重者可于起床前再推一次。

  5、时差混乱

  症状:白天犯困,效率极低,越晚越精神。

  晚上无法入睡,熬到凌晨;早上起不来。

  方法:金鸡独立能静心,身心俱调。

  抬一足直立,站稳后闭眼睛。

  每天坚持练习几分钟,一周后,时差就倒过来了。

  6、掉发

  症状:大把掉发,发色干枯,毫无光泽。

  方法:用手指肚敲打头部,又称鸣天鼓,可健脑护发。

  还可用手指肚梳头养发,每次只需两分钟,一天两次,坚持两周,就会有效。

  7、虚胖

  症状:整体不胖,局部臃肿,尤其是大腿、臀部和腰部,由于加班、疲劳、懒惰等原因,无法按时运动。

  方法:消除腰部游泳圈可于睡前平躺,用空拳敲打腰侧赘肉,每次三百下。

  减腿和臀部赘肉,可跪地板上爬,坚持一月,效果明显。

  8、视力下降

  症状:由于常盯电脑,看东西模糊,眼睛干涩发痒,眼里有血丝。

  方法:耳垂上戴耳环的小孔,是明目穴,平常多用手指揉捏此穴,每次两分钟,揉时要闭眼睛。

  9、烦躁

  症状:事情多、任务重时,容易气血上涌,明明知道此刻需要平心静气,却越想越着急。

  方法:宣泄。

  选择你爱听的音乐,随着音乐的节奏,用十个手指肚敲打你的电脑桌。

  敲到手微痛即可。

  十指连心,十宣穴位于此处,可宣泄心中郁结之气。

常用的康复治疗方法有哪些?

  1、运动功能的康复,发病早期可给予床上良姿位摆放,尽早开始床上活动和坐位、站位的练习维持和改善关节活动度,增强肌力训练;2、意识障碍的患者可采用综合促醒治疗药物、高压氧、视听刺激等治疗,促进患者意识的恢复。

  3、认知障碍的患者通过认知功能训练进行康复;4、言语障碍的患者可以进行言语康复训练;5、作业治疗可以加强日常生活能力的训练提高患者的生活质量,必要时可以使用辅助器具和矫形器;6、对于有大小便功能障碍的患者可以采用药物、针灸、理疗等综合康复手段;32、精神行为异常的患者可以给予药物治疗和心理疏导治疗。

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