戒烟第二天的身体反应吐痰
？戒烟第二天的身体反应是消化异常
、
呼吸异常
、
神经系统反应等
。关于戒烟第二天的身体反应吐痰以及戒烟第二天的身体反应吐痰
，戒烟第二天的身体反应会吐
，戒烟第二天的身体反应心率慢
，戒烟第二天的身体反应烟民自身的
，戒烟第二天的身体反应是什么等问题
，中华健康在线将为你整理以下的日常知识
：


戒烟第二天的身体反应吐痰

　　戒烟第二天的身体反应是消化异常
、
呼吸异常
、
神经系统反应等
。

　　1
、
消化异常
：
戒烟需要有坚持恒心
，在戒烟之后有可能会出现消化系统反应
，比较常见的有食欲不振
、
消化不良
、
口干口渴等
。

　　2
、
呼吸异常
：
烟草中含有大量尼古丁和焦油
，在戒烟后有可能会对呼吸系统造成一些反应
，会伴随着咽喉干燥
、
咽喉有异物感
、
唾液分泌增多等
。

　　3
、
神经系统反应
：
在今天之后可能会出现神经系统异常
，还会伴随着心情烦躁
、
注意力不集中
、
焦虑等
。

　　在戒烟时可以听音乐和读书来分散注意力
，能有效缓解不良反应
。

为什么戒烟之后痰多了

　　众所周知
，吸烟是有害健康的
，但当一个长期吸烟的人突然戒烟
，身体也会出现比较明显的变化
。

　　有的人初期戒烟成功后难免会不习惯
，当然也有人在戒烟后容易出现痰多的现象
，出现这种情况的时候和人们的身体情况是有关系的
。

　　那么人们在戒烟后痰多到底是怎么回事呢
？

　　1.不少烟民们戒烟后
，咳嗽痰多等不适症状频频发生
，这让烟民们很慌张
。

　　从心里认知到自己是不是戒烟戒出病了
。

　　其实不必担心
，这是身体逐渐变好后的征兆
。

　　吐痰是因为身体正常机制逐渐恢复到平均水平
，同时
，会通过痰液的方式把肺里面的脏东西一一排除掉
，这样慢慢的就恢复健康了
。

　　这是一个身体自身修复的过程
，需要一段时间而已
。

　　2.如果有痰
，尽量吐出来
。

　　尽管声音有点大
，看起来不太文雅
，甚至还有点尴尬
，但是将痰吐出来才是最好的方法
。

　　不要憋着咽痰
。

　　咽掉痰还是会被身体重吸收掉
，而且鼻涕横流或者头痛鼻塞一点都不舒服
。

　　最好手边有痰盒
，随时把痰吐出来
。

　　3.生姜是天然的抗菌食物
，能对抗体内细菌
，减少粘液生成
。

　　你可以在喝的东西里面加一点姜粉
，或者有热水泡姜块喝
。

　　一天喝上几回让你很快就没那么多痰了
。

　　切记
，不要为了使痰液从喉咙到口腔里而去抠喉咙
，这样对喉咙伤害很大
。

　　4.痰多的情况一般见于慢性支气管炎患者
，患者有吸烟史
，而痰多很可能是有合并有炎症感染等情况
。

　　如果是白色稀痰可以中药化痰和止咳
，补气养血和提高肺功能治疗
，如果是痰液比较粘稠或是黄痰
，要考虑抗生素和止咳化痰药物治疗处理
，戒烟还是要坚持
。