民间土方减肥方法有哪些？在现实生活中身体肥胖是困扰很多人的一大难题，而出现肥胖不仅会容易影响到身材曲线，同时也会容易影响到个人的形象，对身体的健康也有一定的伤害，需要适当的减肥，而民间减肥的土方法十分见效，可以服用减肥茶，或者是服用鱼腥草来进行减肥，生姜外敷也可以达到减肥的效果。关于民间土方减肥方法有哪些以及民间土方减肥方法有哪些，民间土方减肥方法大全，民间土方减肥方法图解，减肥土方子，土方减肥偏方等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

民间土方减肥方法有哪些

　　在现实生活中身体肥胖是困扰很多人的一大难题，而出现肥胖不仅会容易影响到身材曲线，同时也会容易影响到个人的形象，对身体的健康也有一定的伤害，需要适当的减肥，而民间减肥的土方法十分见效，可以服用减肥茶，或者是服用鱼腥草来进行减肥，生姜外敷也可以达到减肥的效果。

　　民间土方法减肥是什么？

　　偏方一、鱼腥草+红枣

　　材料:鱼腥草(干燥)75克，红枣切开15粒，水7大杯。

　　方法:将所有材料放入锅中，加好水，以大火煮滚后，小火煮20分。

　　将煮好后的鱼腥草等滤掉，留下汁水就可以了。

　　功效:这种草药的药性偏寒，具有清热解毒、止痛消肿、利尿排便、排除毒素以及调整血压等作用。

　　偏方二、生姜外敷减肥法

　　做法:每天晚上入睡前，差不多在9点半到11点之前将一块生姜切成薄片贴在肚脐上或者肚脐下方四指的位置上，就可以去睡。

　　原理:生姜里面的"姜辣素"具有很强的抗氧化效果，能够疾速铲除自由基，按捺体内过氧化脂质的发生，可防止或削减脂肪的堆积。

　　通带脉:生姜贴在人体黄金穴位，促进姜的热量能传到脏腑，加强带脉的动力，不只说养胃，束缚我们长肉的带脉通了，赘肉自然就会下去了。

　　偏方三、经期梅子醋

　　材料:话梅3颗、苹果醋50ml、红糖5g。

　　方法:晚饭后一小时，将话梅和红糖一起放进苹果醋中，侵泡15分钟后即可食用。

　　功效:话梅有助于消肿、排毒;苹果醋可促进肠胃蠕动;红糖可帮助缓解经期不适。

　　偏方四、排毒双苦茶

　　材料:干苦瓜2片、苦丁茶5g、蜂蜜2勺

　　方法:先用100ml温水将苦瓜片、蜂蜜搅拌均匀，然后放入苦丁茶，再加入150ml沸水。

　　放置5分钟后便可饮用。

　　一天一杯。

　　功效:苦瓜有促于进血液循环:苦丁茶则有助于身体排毒:蜂蜜则有调味作用。

　　偏方五、宝茶减肥法

　　材料:生山楂10克，干荷叶60克，陈皮5克，茶叶5克

　　方法:一起冲泡10分钟即可，每日1剂，数次冲泡饮用。

　　功效:减肥瘦身，降脂利尿。

　　常服，会获得良好的瘦身效果。

　　温馨提示:减肥偏方针对不同人群所产生的效果不同。

　　无论哪一种减肥偏方，都需要配合合理的膳食才能发挥最佳的功效。

　　减肥偏方不是万灵药，适当的运动永远是瘦身成功的不二法宝。

民间减肥偏方

　　 民间减肥偏方

　　 民间减肥偏方，运动的好处是一辈子都享不尽的，在运动的同时我们也可以提高自己的身体素质，适量运动才能对生活充满热情，有些运动并不适合所有人参与，下面我带你了解民间减肥偏方吧。

民间减肥偏方1

　　 1、 炒米茶

　　 用我们经常食用的大米，但是不要选糯米，把炒菜的锅烧热，不要放任何东西，直接把大米倒进去炒黄。

　　炒的过程中，大米中所含的淀粉被完全破坏，已经不含营养，变成了活性炭一样的物质，我们用炒好的大米泡水喝，可以吸走肠胃里面的脂肪，把它们排泄除了。

　　因此，非常适合减肥，只要每天饭后喝一杯，就可以瘦下来了。

　　 2、蜂蜜白醋饮

　　 这个方法效果也是很不错的，也不用节食，就是一个月才减3-5斤，有点慢而已，不过这个方法除了可以减肥，还可以美容。

　　因为蜂蜜有美容作用。

　　操作方法：把蜂蜜和白醋按照1:3的比例混合饮用，每天早上起床空腹喝一杯，午饭、晚饭后分别喝一杯。

　　 3、梨减肥法

　　 梨洗净不要去皮生吃，纤维素含量很丰富，还可以补充多种维生素。

　　方法很简单：早上空腹喝一杯盐开水，然后吃一个雪梨和鸡蛋，午饭只吃7分饱，尽量少肉。

　　控制还热量。

　　晚餐以蔬菜和梨为主，一碗蔬菜汤、一隔梨子。

　　 4、鸡蛋减肥

　　 用鸡蛋减肥很多人都试过，很实用、很有效，方法：每天吃煮鸡蛋、葡萄柚和少量的绿色蔬菜，坚持两周可以成功减肥。

　　每餐吃两个鸡蛋和一份水煮青菜，每天吃三次，这样两周就变瘦子了。

民间减肥偏方2

　　 一、鱼腥草+红枣

　　 1、材料：鱼腥草(干燥)75克，红枣切开15粒，水7大杯。

　　 2、方法：将所有材料放入锅中，加好水，以大火煮滚后，小火煮20分。

　　将煮好后的鱼腥草等滤掉，留下汁水就可以了。

　　 3、功效：鱼腥草微寒，有清热，解毒，利尿，消肿，软便，调整血压，排除毒素等作用。

　　 二、生姜发汗方

　　 原料：生姜1大块，红糖少许。

　　制法：将生姜洗净，切成薄片，用水煎煮，加入红糖，即可服用。

　　服法：运动前服用，这样发一身透汗，能加倍运动效果。

　　功效：发汗排毒，活血减肥。

　　如同时配合节食，可提高减肥降脂的疗效。

　　 三、山楂银菊饮

　　 1、材料：山楂、银花、菊花各10克。

　　 2、 方法：将山楂拍碎，和银花、菊花一起泡茶喝，每日喝一次。

　　 3、 功效：山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的`消化，还可以促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。

　　银花和菊花都具有清热解毒的效果。

　　 四、反复泡澡

　　 1、做法：泡澡的时候在水里呆十分钟，然后离开水，让身体冷却，五分钟后再泡入水里，加热身体。

　　如此反复几次，可以提高身体的血液循环和新陈代谢，经常如此自然会瘦了。

　　 2、提示：这个方法倒是可行，但是每个泡澡的人要看自己的身体素质，切不可已胸闷气慌还继续反复。

　　 五、番薯清肠方

　　 1、材料：番薯2个;制法：将番薯洗净，用水煮至熟软，就可吃了;

　　 2、方法：减肥期间不鼓励多吃，但实在忍不住，请用此作为正餐。

　　15天为1疗程，连服3个疗程。

　　 3、功效：番薯富含粗维素，有良好的通便清肠功用;又粗纤维在肠道内不易被吸收，故有阻止糖类转变成脂肪特殊功能;番薯中还含有大量的粘液蛋白，能维持人体心血管壁的弹性，阻止动脉硬化发生，使皮下脂肪减少。