头发太少了怎么办能让它变多？在现实生活中头发太少对于很多人来说并不陌生，而稀疏的头发不仅会容易影响到头皮的健康，同时也会容易影响到美观等，而引起头发稀疏的原因也有很多种，一般是由于遗传因素，或者是由于身体激素性脱发所导致的一种现象，可以通过营养护理，或者是饮食上的调理来进行缓解。关于头发太少了怎么办能让它变多以及头发太少了怎么办能让它变多，女生头发太少怎么办，16岁头发太少怎么办，如果头发太少怎么办，小孩头发太少怎么办等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

头发太少了怎么办能让它变多

　　在现实生活中头发太少对于很多人来说并不陌生，而稀疏的头发不仅会容易影响到头皮的健康，同时也会容易影响到美观等，而引起头发稀疏的原因也有很多种，一般是由于遗传因素，或者是由于身体激素性脱发所导致的一种现象，可以通过营养护理，或者是饮食上的调理来进行缓解。

　　头发太少怎么办？

　　头发稀疏分两种情况：第一、与遗传有关，一般无法纠正，因为是天生的;第二、病理性的头发稀疏，比如雄激素性脱发、休止期脱发。

　　休止期脱发是由减肥、手术、大出血或者吃药等因素引起，导致休止期的毛发比例增加。

　　所以，无论是雄激素性脱发、休止期脱发，斑秃，还是感染性的脱发，一定要及时就医，做出正确的诊断，然后进行治疗。

　　缓解方法

　　1、勤梳理法：

　　头发每天要记得长期的梳理，因为梳理头发能够促进头部的血液的循环，同时也能够增强头皮细胞的活力，可以使头发达到快速生长的功能，最好是用木梳子梳理头发哦，不要用尼龙梳子梳理，？尼龙梳子易产生静电，会给头皮带来不良刺激;

　　2、淘米水洗发：

　　用淘米水洗头据说也可以让头发长的快，傣族女子就是用这样的方法的。

　　每天将淘米后的水留下，加入适量的热水，将其调温即可，长期使用可以促进头发的生长;

　　3、保持良好的饮食习惯：

　　头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。

　　若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。

　　缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。

　　缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象，所以要多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物;

　　4、啤酒护发：

　　将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。

　　15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。

　　啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。

　　5、多进行头部按摩：

　　日常空闲的时候，可以使用头部按摩器来按摩头皮，可以促进头部的血液循环，也可以促进头发健康而且快速的生长;

　　6、养成良好的睡眠习惯：

　　充足的睡眠习惯才能保持身体的正常的新陈代谢，同事头发也能够达到生长的作用;

女生头发少，怎么才能使发量增多