脚后跟各个部位疼痛图解？脚后根是什么穴位1.太溪穴，取穴时,可采用正坐,平放足底或仰卧的姿势,太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。关于脚后跟各个部位疼痛图解以及脚后跟各个部位疼痛图解，脚后跟部位图解大全，脚后跟后面一按就疼的原因等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

脚后跟各个部位疼痛图解

　　1、脚后根是什么穴位

　　1.1、太溪穴，取穴时,可采用正坐,平放足底或仰卧的姿势,太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

　　太溪穴的主治病症为:肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。

　　1.2、申脉穴，取穴时,可采用仰卧或正坐的姿势,申脉穴位于足外侧部位,脚外踝中央下端一厘米凹处。

　　申脉穴的主治病症为:增进耐性、怕冷症(怯寒症)等。

　　1.3、昆仑穴位于脚踝外侧,在外踝顶点与脚跟相连线的中央点。

　　(或足外踝后方,当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。

　　)昆仑穴的主治疾病为:头痛、腰痛、高血压、眼疾、怕冷症、腹气上逆、肠结石、下痢等。

　　1.4、涌泉穴取穴时,可采用正坐或仰卧,跷足的姿势,涌泉穴位于足底部,在足前部凹陷处,第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。

　　涌泉穴的主治疾病为:神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。

　　2、什么是穴位

　　穴位是指神经末稍密集或神经干线经过的地方。

　　穴位的学名是腧穴,别名包括:气穴、气府、节、会、骨空、脉气所发、砭灸处、穴位。

　　人体周身约有52个单穴,300个双穴、50个经外奇穴,共720个穴位。

　　有108个要害穴,其中有72个穴一般点击不至于致命,其余36个穴是致命穴,俗称死穴。

　　3、按摩穴位的好处

　　穴位按摩是以中医理论为基础的保健按摩;以经络穴位按摩为主,其手法渗透力强,可以放松肌肉、解除疲劳、调节人体机能,具有提高人体免疫能力、疏通经络、平衡阴阳、延年益寿之功效。

　　脚后跟为什么会疼痛

　　1、脚后跟疼痛的原因

　　鞋子是引起脚后跟疼痛的主要原因之一;脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重,这就要求鞋子充分地支持足弓,使脚掌受力均匀,使韧带得到适当的放松。

　　但是,有的制造商为降低成本,在鞋子的内部结构上偷工减料,导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓,力量集中于脚掌的某一部分,这样会加大韧带的压力,使韧带更容易发炎。

　　2、如何预防

　　2.1、青少年跟骨骨骺炎多数由于跟骨外伤,长期跑跳引起,因而在此期患者,跟骨骨骺正在发育阶段应避免跑跳,尤其是高处跳下。

　　在症状早期应注意此点。

　　2.2、老年性足跟痛多由于劳损,跖腱膜炎,跟骨结节滑囊炎,脂肪垫变性引起。

　　此期应避免长期站立,长期行走,抬高足跟可以减轻足跟负荷。

　　穿软底、后跟部垫一软而圆型垫,圆垫中央凹陷,高度约2～3厘米高,这样使全身重心前移,减少足跟部受压,减肥治疗。

　　2.3、外伤性跟骨痛多由于石膏固定不当,在制做石膏时足底应用力将湿石膏向足心挤压,以免因长时固定石膏做成平底,而引起足弓消失。

　　同时尽可能减少卧床时间,尽早下地步行锻炼。

　　避免脂肪垫萎缩。

　　脚疼的按摩方法

　　1、拇指按揉承山穴50次,以感觉酸胀为宜。

　　承山穴是祛除人体湿气的最佳穴位。

　　按摩此穴不仅可以通过振奋膀胱经的阳气,将体内湿气排出,还可以促进腿部血液循环,快速缓解肿胀、麻木、疼痛等足跟痛症状。

　　2、拇指按揉涌泉穴3～5分钟,以足心发热为宜。

　　按摩此穴可改善局部毛细血管、毛细淋巴管的通透性,促进血液、淋巴液在体内的循环,调整人体的代谢过程,具有持续而强有力的镇痛利尿作用,有效治疗足跟痛。

　　3、拇指指腹按揉昆仑穴1～3分钟,以感觉酸胀为宜。

　　昆仑穴位于脚跟处,古文献有记载:踝跟骨痛灸昆仑。

　　即此穴是治疗脚踝、脚跟部位疼痛的的特效穴位。

脚后跟痛是怎么回事？

　　走路是每个人每天必不可少的一项任务，不管要到哪里去，都需要走一半的路程。

　　所以，为了走路比较轻松，我们应当选择一双合适自己的鞋子。

　　走路时脚后跟疼是怎么回事？这多半是因为鞋子的问题，要么太紧，要么就是厂家设计有问题，还有就是有可能是因为当天所走的路程比较多。

　　所以，一般选择鞋子的时候，都会留意试穿一下，看看大小是否合适，穿起来是否舒服等。

　　出现脚后跟疼痛，大多数原因都是穿皮鞋，因为皮鞋比较硬，在走路的时候容易磨破脚而导致出血疼痛。

　　这种问题多半都是女生容易出现，因为女生一般比较爱美，喜欢穿高跟鞋，但是高跟鞋穿得久了，容易让脚后跟出血，而且由于太紧的原因，可能会导致前脚掌受伤，比如大脚趾头会出现甲沟炎，或者是出现烂脚丫等情况，这些是比较疼的经验。

　　所以建议大家不要为了美观而伤害自己，除非在万不得已的情况下穿，比如面试，上班等。

　　为了预防脚后跟出现疼痛，我们可以使用脚垫。

　　买过鞋子的大家都知道，买鞋的话，还会免费配送一双脚垫，这样即使穿鞋不舒服，垫上脚垫之后也会比较合适，也不会出现脚后跟的磨损而导致疼痛了。

　　如果走了一天的路程，导致脚后跟疼痛的话，最后在睡前进行热水泡脚，这样可以缓解疼痛的同时也能放松身体，促进血液循环，也能保持充足的睡眠。

　　清洗过后，使用创可贴，第二天穿比较宽松的鞋子，多吃一些有营养的食物，比如和高钙牛奶，多吃蔬菜水果，不要做剧烈运动等，这样没过几天就会痊愈的，经历了以上的教训，在下次穿鞋的时候要注意了。