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竹罐减肥真的有效吗

　　减肥对于大部分人来说是很不容易的，也正因如此，很多人减了很久也不见效果。

　　而现在，五花八门的减肥形式更是让人们无从选择，在众多形式中，竹罐减肥渐渐进入人们的视线，但是竹罐减肥真的有效吗？大家可以从身边有经历的人当中来了解一下，会发现竹罐减肥的效果还是挺惊人的。

　　竹罐减肥有效吗

　　一、拔罐减肥的益处

　　拔罐减肥是通过刺激腧穴、调整经络达到加强脾肾的功能，扶正祛邪来达到减肥这一目的的。

　　拔罐减肥是一种安全，有效、不反弹的减肥方法。

　　不仅能够辩证施治、调节整体，疏通经络，促进人体新陈代谢，取得整体减肥的效果。

　　而且能够根据肥胖的位置选择的是穴，局部取穴循经疏导，促进局部代谢，消除局部脂肪达到局部减肥的目的，也就是人们通常所说的想减哪里就减哪里的效果。

　　拔罐可刺激肥胖者迟钝的自律神经，使功能活跃，增加能量消耗。

　　在拔罐的同时配合燃脂精油或减肥精油可加速新陈代谢所产生的毒素和多余脂肪，更加有效的排出体外，使减肥效果达到极至。

　　二、适宜拔罐的人群有哪些

　　1、尝试过各种减肥方法却减肥无效或反弹

　　2、身材并不肥胖，但腰部、臀部过度隆起--臃肿2.3、原来身材苗条，但产后臃肿--产后肥胖

　　4、本身身材匀称，但觉美中不足--重塑体型

　　5、大腿粗壮，胳膊浑圆--体型欠佳

　　三、哪些人群不适合拔罐

　　患有以下疾病的患者请勿尝试拔罐，否则可能引起问题：

　　1、重度心脏病、或身上有金属物质的

　　2、有出血倾向的、出血史的、开放性骨折、败血症、血友症等3.3、全身浮肿，急性外伤性骨折

　　4、全身皮肤病或局部皮损（如皮肤过敏或溃疡破裂处）3.5、极度衰弱、消瘦、皮肤失去弹力者

　　6、高热不退、抽搐、痉挛

　　7、心尖区、体表大动脉搏动及静脉曲张部

　　8、瘰疬、疝气处

　　9、肝炎、活动性肺结核等传染病

　　10、精神分裂症、抽搐、高度神经质及不合作者

　　11、女性经期、四个月以上之孕妇，六岁以下之儿童及七十岁以上之老人不同季节拔罐有不同竹罐减肥有效吗

　　1、要有固定的进食时间

　　一日之中是要集中在某个特定的时间进食。

　　严格要求自己一日三餐定时定量，早餐7点到八点之间，午餐12点左右，晚餐一般是6点。

　　而且三餐饮食一定要早吃好、午吃饱、晚吃少。

　　竹罐减肥有效吗2、平衡热量饮食控制体重

　　选择好一天的饮食时间和饮食量了，然后就是要控制摄食量和热量。

　　一般人常在无意识的状况下摄取过多的热量，因此，对于每餐食物的内容都应细细考量。

　　对于三餐食物我都是尽量选择多吃蔬菜，因为蔬菜所含有的纤维容易吸水膨胀增加饱腹感，而且蔬菜所含热量相比于其他食物较少。

　　3、细嚼慢咽增强饱腹感

　　生理机能，会在足够的时候自动发生饱足的信号：够了！够了！再也吃不下了。

　　这过程需要二十分钟，而且相当复杂，所涉及的单位包括：胃、小肠中的荷尔蒙及其它的因素。

　　如果进食的速度很快，可能在指令到达之前便已摄取过多的食物。

　　因此，饮食减肥要放慢进食速度。

竹罐拔罐减肥有效吗

　　有效,但是要坚持,一步整又回来了