皮肤晒太阳黑了怎么变白？美白是每个女孩子最关注的话题，俗话说一白遮百丑，白白细腻的皮肤是每个女孩子希望拥有的。关于皮肤晒太阳黑了怎么变白以及皮肤晒太阳黑了怎么变白，太阳晒后皮肤黑怎么变白，太阳把皮肤晒黑了怎么变白，太阳晒黑的皮肤怎么能变白，晒太阳皮肤黑了怎么变白等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

皮肤晒太阳黑了怎么变白

　　美白是每个女孩子最关注的话题，俗话说一白遮百丑，白白细腻的皮肤是每个女孩子希望拥有的。

　　但是如果着急的出门后并没有做好防晒，这样就受到太阳的关注了，不小心晒黑了。

　　回到家的时候也没有做补水措施，直到皮肤黑了才意识到严重性。

　　所以慌乱的搜集着美白的方法，因为没有找到正确的方法，所以美白的效果不理想。

　　到底怎么样被太阳晒黑后正确有效果的美白呢，那我们来了解一下被太阳晒黑的皮肤怎么变白呢。

　　1、白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来。

　　2、如今市场各种美白方法的确有很多，但中医内调是最根本最靠谱的方法，建议你通过内调食疗，从根源解决皮肤暗黄发黑的现象。

　　每天冲泡2-3包娜塔茶调理脾脏，另多吃含维生素C多的食物，如西红柿、草莓、弥猴桃、柠檬、芭乐、柳丁、山楂等。

　　而且白萝卜、豆制品、牛奶、番茄、柠檬等都有助变白哦。

　　3、准备一小杯鲜奶，夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服。

　　用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。

　　长期坚持，可以使肤色白净均匀。

　　4、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。

　　当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。

　　长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

　　以上就是被太阳晒黑的皮肤怎么变白呢详细的解释与说明，美白需要长期的坚持下去才可以看见效果。

　　被太阳晒后应该先确定自己有没有被晒伤，然后在研究如何修复晒黑的皮肤。

　　不要盲目的去相信一些美白的产品，选错了方法不仅仅耽误自己晒后修复，有可能会毁了自己的脸。

被太阳晒黑后怎么快速变白

　　1、冰镇降温

　　冰块对晒后肌肤具有很好的修复作用，用毛巾包裹冰块，将它敷在脸上，让冰块的冰凉迅速传递给晒后高热的肌肤，降低皮肤表面的温度，这样不仅起到镇静肌肤的效果，还可以收缩毛孔。

　　2、美白精华

　　夏季晒后修复除了在夜晚敷面膜外，还要涂上一层美白精华，美白精华可以令皮肤深层的角质层得到强化，可以有效抑制黑色素的生成，对已经生成的黑色素有淡化的作用，让肌肤恢复白皙水嫩，要想使肌肤保持白皙，修复美白这门功课是要天天坚持做的，这样才能拥有白嫩的肌肤。

　　3、肌肤去角质

　　老旧角质堆积，会导致我们的皮肤粗糙、暗淡，不仅脸部皮肤会有角质堆积，身体也会出现角质的堆积。

　　所以一定要定期去角质，每周至少要一次去角质。

　　可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品，全身使用，洗完后就会有滑嫩的效果。

　　4、肌肤补水

　　紫外线不但让你变黑，还会导致肌肤干燥缺水，所以晒后的肌肤必须要补足水分，而且只有肌肤水分充盈了，细胞代谢新生才够快，黑色素才能早点代谢掉，所以美白之前，补水功课要做足。

　　5、牛奶洗脸

　　洗脸是每个女性每天都需要做的事情，而在洗脸的时候可以适当的用一些牛奶，可以让肌肤变得水嫩光滑、洁白无瑕。

　　不过要注意的是用牛奶洗面之前最好先用洁面乳将脸部的细菌以及污垢清洗干净，再用牛奶洗面这样能够达到最佳的美白效果。

　　扩展资料：

　　帮助皮肤美白的食物：

　　1、猪皮

　　猪皮、猪蹄、猪尾中，含有丰富的大分子胶原蛋白和弹性蛋白，其含量可与熊掌媲美。

　　胶原蛋白能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干瘪起皱，使其丰润饱满，平展光滑；弹性蛋白能使皮肤血液循环旺盛，营养供应充分，增强皮肤的弹性和韧性，使多皱的皮肤皱纹变浅或消失。

　　2、白萝卜

　　中医认为，白萝卜可利五脏、令人白净肌肉。

　　白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。

　　因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

　　3、坚果

　　核桃、松子、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块；维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用。

　　参考资料：人民网-夏季晒黑后如何美白 几招让你恢复白暂肌肤

　　参考资料：人民网-4种天然美白食物 吃出白嫩肌肤