薄荷减肥方法是什么呢视频？夏天的时候天气比较炎热，大家都很喜欢喝凉一点的饮品，但不是常温的冰水对身体的健康也是不好的，很多人在夏天喜欢喝薄荷水，非常的解渴与凉爽，薄荷就是清爽的代名词。关于薄荷减肥方法是什么呢视频以及薄荷减肥方法是什么呢视频，薄荷减肥方法是什么呢，薄荷减肥方法是什么呢图片，薄荷减肥的方法，薄荷有减肥功效吗等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

薄荷减肥方法是什么呢视频

　　夏天的时候天气比较炎热，大家都很喜欢喝凉一点的饮品，但不是常温的冰水对身体的健康也是不好的，很多人在夏天喜欢喝薄荷水，非常的解渴与凉爽，薄荷就是清爽的代名词。

　　薄荷是一种中药，在中医上都是有记载的，有很多的功效，大多数人都知道薄荷具有避暑，解乏的效果，但是这只是一知半解，其实薄荷还有减肥的效果，下面带领大家来了解一下薄荷减肥的方法。

　　一、清凉薄荷茶如何健康减肥

　　夏季喝薄荷茶可以生津止渴，还能帮助身体补充水分，加强新陈代谢，促进肠胃的蠕动。

　　准备少量的鲜薄荷，把它们清洗干净之后泡在烧开的热水中，晾凉后就可以引用了，我们也可以根据自己的口味放入少量的糖或者是蜂蜜。

　　二、鲜美薄荷水果汁营养瘦身

　　薄荷与营养美味的水果搭配，既能为身体不错足够的营养又可以起到更好的瘦身效果，饭前喝一杯还能增加我们的饱腹感。

　　准备适量新鲜的薄荷、一颗奇异果以及一个苹果，也可以选择自己喜欢的水果任意搭配。

　　首先把奇异果去皮，苹果洗净切块备用。

　　接着把薄荷放入榨汁机中榨汁，最后把其它的水果一起放入再次榨汁就可以了。

　　三、薄荷糕香甜不增肥

　　薄荷糕是一种热量又低，又香甜味美的糕点，非常适合减肥人士日常食用。

　　准备等量的绿豆和糯米、20克切碎的薄荷、以及少量的桂花和白糖。

　　首先把绿豆煮熟，接着把薄荷、桂花和白砂糖一同放入做成薄荷陷留着备用，然后把糯米也蒸熟，自然冷却之后用黏黏的糯米包上薄荷陷做成薄荷糕。

　　薄荷减肥的方法相信大家都熟悉了吧，有兴趣的朋友可以尝试一下，去药店或者去超市买一点薄荷，照着上面的方法食用，相信肯定会取得不错的减肥效果。

　　同时，大家都知道减肥是一个长期的过程，所以一定要坚持，这样才能取到更加好的效果。

薄荷减肥的方法 薄荷减肥的方法是什么

　　1、薄荷茶，材料是薄荷五克，做法是：新鲜的薄荷叶洗干净，沸水冲泡，自然冷却后，放入适量的蜂蜜即可。

　　 2、薄荷果汁，鲜薄荷十克，苹果一个，猕猴桃一个，做法是将猕猴桃削皮，苹果去核，切成小块儿，先把薄荷叶放入榨汁机中打碎，然后再加入苹果，猕猴桃一起打成汁即可。

　　 3、薄荷膏，材料是绿豆五百克，糯米五百克，薄荷叶十五克，白糖二十五克，桂花少许，取绿豆五百克，煮至烂熟，加入切碎的薄荷叶十五克，白糖二十五克和少许的桂花做成馅备用，再把糯米五百克，闷熟晾凉，然后用糯米饭包馅，用木槌压扁即可。

　　 4、菊花薄荷茶，材料是干薄荷三克，菊花三朵，做法是把薄荷和菊花放入杯子中，注入热水泡，约六分钟即可。