什么睡姿不容易打鼾呢女生？生活当中的小习惯，给身体所造成的影响是非常严重的，就连我们的睡姿，也会影响到我们日常的笑话，甚至会影响到自己的颈椎状况，会导致颈椎变形，那么有的人在睡觉的时候比较容易打鼾，下面小编就给大家讲解一下，什么睡姿不容易打鼾呢。关于什么睡姿不容易打鼾呢女生以及什么睡姿不容易打鼾呢女生，什么睡姿不容易打鼾呢图片，什么睡姿不容易打鼾呢视频，什么样的睡姿不容易打鼾，什么姿势睡觉不容易打鼾等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

什么睡姿不容易打鼾呢女生

　　生活当中的小习惯，给身体所造成的影响是非常严重的，就连我们的睡姿，也会影响到我们日常的笑话，甚至会影响到自己的颈椎状况，会导致颈椎变形，那么有的人在睡觉的时候比较容易打鼾，下面小编就给大家讲解一下，什么睡姿不容易打鼾呢。

　　侧身睡作为临床上辅助治疗睡眠呼吸暂停的有效疗法，已被全世界睡眠医务工作者广泛采用。

　　2006年8月，以非仰卧位为主要内容的体位疗法已正式写入美国睡眠医学会实践标准委员会的临床指南。

　　常识告诉我们，当我们侧身睡的时候，鼾声就会变小甚至完全消失。

　　而在这一现象背后的科学依据是：侧身睡使堆积在咽部气道的组织闪开了一条缝，从而扩大了气道，增加了通气量，使睡眠时的呼吸变得相对顺畅。

　　呼吸顺畅了，鼾声自然也就减少或消失。

　　而鼾声减少或消失的临床意义是：减少睡眠时呼吸暂停和低通气事件的发生，使机体在夜间睡眠时获得更多的氧气。

　　侧身睡当然不能解决所有问题，因为让一个人整晚都保持侧身睡是非常困难的。

　　同时，侧身睡并非对所有患者有效，临床上它主要作为补充或辅助治疗方法推荐给病情较轻、肥胖程度较轻及年龄较轻的患者。

　　凡睡眠时已经出现大声打鼾、憋气，在白天出现嗜睡等症状的人，更应及时到开展睡眠监测的正规医院进行检查诊断。

　　诊断为睡眠呼吸暂停的患者，更应配合医生的建议，采取更加有效的治疗措施。

　　  以上就是对于什么睡姿不容易打鼾做出的详细解答，睡姿的不正确，影响了自己的呼吸道，就会产生打鼾的状况，有一些胖人，也会造成呼吸不通畅的状况，那么在经过我的讲解之后，希望大家在睡眠的过程当中，尽量的去保持一个好的睡姿。