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三七粉祛斑的吃法是什么呢

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三七粉祛斑的吃法是什么呢

三七粉祛斑的吃法是什么呢

  三七粉是中药三七打成的粉,在临床上的应用还是比较常见的。

  三七粉的功效非常多,除了治疗调理身体,三七粉的美容效果也是出了名的。

  三七粉可以祛斑,而且吃法多样,还可以加牛奶服用。

  1.三七粉+温开水

  温水冲服三七粉是最简单的食用方法。

  做法:将三七粉放入杯中后,直接用温开水冲泡即可。

  注意:水温不宜过高,稍高于常温即可。

  2.三七粉+牛奶

  三七粉祛斑可以混合牛奶一起泡着喝。

  做法:将三七粉,加入到1杯牛奶中,搅拌均匀后然后饮用即可。

  注意:牛奶用常温的就行,三七粉不宜过多,一次以2克为宜。

  效果:能够有效帮助美白祛斑。

  3.三七粉+蜂蜜

  利用三七粉祛斑还可以将三七粉和蜂蜜一起饮用。

  做法:将三七粉放入杯中,加入蜂蜜,然后冲入温开水即可。

  效果:口感较好且蜂蜜能够帮助排毒润肤,祛斑效果会更好。

  4.红枣+三七粉

  三七粉搭配红枣能够帮助改善气色,红润肌肤,祛斑效果同样很好。

  做法:将红枣熬煮成红枣水后,晾置常温或略高于常温温度后,加入三七粉调匀饮用即可。

  效果:红枣能够帮助补血,调理气血,祛斑的同时能够让肌肤由内红润。

  5.口服三七粉祛斑注意事项

  三七粉具有很好的祛斑效果,但是并不是吃得越多越好,大量服用三七粉可能会引发身体不适。

  一般我们建议,一天三七粉的服用量不宜超过5克,且最好不要一次服用5克。

  另外三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分,美白祛斑一定要生吃三七粉。

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