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孕妇可以吃肉松吗？

　　肉松是孕妇可以食用的，但是一定要适量，不要过量。

　　肉松富含碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质，营养丰富，而且味道十分鲜美，深受广大人民的喜爱。

　　肉松在怀孕的时候可以吃点，但是不要吃太多或者太多。

　　肉松是一种以肉食为主要原料的加工食品，尽管营养成分含量较高，但却添加了过量的油脂、糖等食品添加剂。

　　孕妇吃得过多，会增加患妊娠期糖尿病、高血压、高脂血症的风险，导致孕妇超重，从而产生巨大儿，对生产不利。

　　孕期饮食营养不仅关系到孕妇的健康，还会影响到胎儿的正常发育。

　　孕期饮食应注重营养均衡，合理烹调，避免辛辣刺激，在妊娠期间要科学合理地调配膳食，避免辛辣刺激。

　　1、平衡营养

　　节食不应限于单一食谱或单一食物，应遵循多样化原则。

　　肉、菜、果等不同来源的食物相互搭配食用，可起到营养，促进营养均衡。

　　2、有分寸

　　孕妇要吃清淡有营养，尽量少吃烧烤、煎炸、烧等重口味的烹调方式，可以选择蒸、煮、炖等健康烹调方式。

　　挑选食用油时最好能选择橄榄油，对身体有好处。

　　3、少量多餐

　　怀孕期间，由于母亲和胎儿对能量的需要比较大，可以多吃一点，多吃一点，保证足够的营养。

　　正常的早中晚饮食可以，只要有饥饿感就可以吃一些食物，但是每天都要注意合理饮食。

　　要合理分配每一餐的数量和食物，饮食可以超过三次。

孕妇可以吃肉松饼

　　孕妇可以吃肉松饼的。