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孕妇能不能吃释迦果, 释迦果的好处

　　释迦果味甘美，味道独特，深受食客们的喜爱。

　　释迦果营养丰富，热量较高，能起到养容美容的作用，还能补充体力。

　　释迦果也能提高免疫力，预防坏血病。

　　所以孕妇可以吃释迦果吗？

　　孕妇可以吃释迦果吗？

　　释迦果营养成分比较丰富，非常适合孕妇食用。

　　释迦果含有丰富的维生素C，能降低血糖，是很好的抗氧化剂。

　　在孕期适当食用一些释迦果，可防止孕妇因怀孕而衰老，也可提高孕妇的免疫力，降低患病的几率。

　　释迦果中含有大量的纤维素，可以促进孕妇肠胃蠕动，帮助排宿便，防止便秘。

　　孕妇不能吃什么水果呢？

　　一、木瓜

　　木瓜中含有大量的雌性荷尔蒙，对一般女性有丰胸效果，但对于孕妇则不宜。

　　孕妇食用木瓜会对胎儿产生很大影响，甚至会导致胎儿流产。

　　二、山楂

　　许多孕妇在孕初期胃口不佳会吃些山楂，促进食欲，但在孕妇食用山楂后，子宫会更加兴奋，很容易导致胎儿流产，所以孕期不能吃山楂。

　　三、甘蔗

　　甘蔗含有大量的糖分和水分，能提供能量和营养。

　　由于甘蔗中糖的含量比较高，孕妇食用后容易出现妊娠糖尿病及皮肤病，对胎儿的发育有一定的影响。

孕妇可以吃释迦果吗 孕妇能吃释迦果吗

　　1、孕妇可以吃释迦果，因为释迦果营养丰富，对于孕妇的健康和胎儿的发育都有好处。

　　释迦果中含有丰富的蛋白质，对于胎儿的肌肉等组织发育提供营养物质。

　　 2、释迦果还含有多种矿物质和维生素，比如钙和维生素C，能够提供孕期所需要的营养素，而且对于胎儿的皮肤也有好处。

　　释迦果中含有的膳食纤维较高，在孕期食用以后能够预防和缓解孕期便秘的症状，但是孕妇也不能够过量食用释迦果，因为释迦果属于热性水果，含糖量很高，如果一次性食用过多或者经常食用，可能会导致孕妇上火或者体重过度增长，产生巨大儿。