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吃灵芝有什么好处呢

　　一说起灵芝来，人们都知道这是一种非常名贵的中药，但是因为它对身体有很好的滋补作用和药用价值，所以即使名贵也走进了寻常的百姓家，可以煎服，也可以在煲汤的时候加入一些灵芝。

　　但是具体灵芝对人体有什么好处，我们往往就说不上来了。

　　所以就为大家介绍常吃灵芝的好处：

　　1、抗肿瘤作用

　　灵芝可以通过促进白细胞介素-2的等内源性抗癌物质的生成，通过促进单核巨噬细胞的吞噬功能、通过提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平，以及通过其中某些有效成分对癌细胞的抑制作用，成为抗肿瘤、防癌以及癌症辅助治疗的优选药物。

　　灵芝对人体几乎没有太大毒副作用。

　　2、肝解毒作用

　　灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。

　　尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。

　　所以，灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。

　　3、心血管系统的作用

　　对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。

　　对于粥样硬化斑块已经形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。

　　并可改善局部微循环，阻止血小板聚集。

　　4、衰老作用

　　灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效。

　　5、抗神经衰弱作用

　　灵芝就已用于神经衰弱症与失眠，故它对中枢起到良好的作用。

　　如果有条件食用灵芝，就可以购买一些灵芝，每次不用多吃，一点点就行了。

　　可以用水煎服，也可以在煲汤的时候加入一些，当然也可以制作灵芝汤。

　　只要能够长期食用，就可以让身体更加的健康，而且还可以抗衰老，让人们可以青春永驻。

灵芝的功效与作用是什么

　　 灵芝的功效与作用是什么

　　 　　灵芝的功效与作用是什么，很多人对这种食物的功效和作用不是很清楚，不同的使用方法对人体产生的作用也不一样，一些食用的禁忌也需要我们了解一下，下面是灵芝的功效与作用是什么。

　　灵芝的功效与作用是什么1

　　 　　 灵芝的营养价值

　　 　　1、灵芝内含有丰富的人体所需微量元素，尤其是稀有元素锗元素，帮助人体补充稀缺的微量元素，提高人体自身的免疫力。

　　 　　2、灵芝内还有丰富的蛋白质、氨基酸(硬脂酸、延胡索酸、苯胺酸等)、内酯以及各种分解酶，促进人体的消化系统可以正常的进行，对于时常有消化功能障碍的人而言是很好的辅助药材。

　　 　　3、灵芝内含大量的维生素B2、维生素C;对人体而言是很好的补充维生素的'食材。

　　 　　4、灵芝内含生物碱、甾类、三萜类、挥发油、甘露醇、树脂等营养物质。

　　 　　 灵芝的功效与作用

　　 　　1、灵芝含有大量脂肪酸，可以降低血胆固醇和血糖；

　　 　　2、灵芝含有大量微量元素，可以改善局部微循环、扩张冠状动脉、增加血流量、阻止血小板聚集，对于冠心病、心绞痛、中风等症状具有一定的疗效和防护作用；

　　 　　3、灵芝可以提高人体的免疫力，拥有抗癌防癌的功效；

　　 　　4、灵芝可以解毒，对于肝病的治疗有一定的功效；

　　 　　5、灵芝可以调节中枢神经系统，镇定安神;还可促进血液、肝脏、骨髓中的核酸、蛋白质的合成，加速新陈代谢，减缓衰老。

　　 　　6、心神不宁，失眠，惊悸。

　　本品味甘性平，入心经，能补心血、益心气、安心神，故可用治气血不足、心神失养所致的心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食少等症。

　　 　　可单用研末吞服，或与当归、白芍、酸枣仁、柏子仁、龙眼肉等同用。

　　 　　7、咳喘痰多。

　　灵芝味甘能补，性平偏温，入肺经，补益肺气，温肺化痰，止咳平喘，常可治痰饮证，见形寒咳嗽、痰多气喘者，尤其对痰湿型或虚寒型疗效较好。

　　可单用或与党参、五味子、干姜、半夏等益气敛肺，温阳化饮药同用。

　　 　　8、虚劳证。

　　灵芝有补养气血作用，故常用治虚劳短气、不思饮食、手足逆冷、或烦躁口干等症，常与山茱萸、人参、地黄等补虚药配伍。

　　灵芝的功效与作用是什么2

　　 　　 灵芝不能和什么一起吃

　　 　　1、松花蛋。

　　灵芝内含有丰富的蛋白质，而松花蛋中则含有铅等重金属元素，一同服用会降低灵芝的营养价值，减少人体对蛋白质的吸收，是灵芝的药性不能完全的被挥发出来。

　　 　　2、辣椒。

　　灵芝集天地灵气而成，属于纯天然的食物，刺激辛辣的食物共同食用会降低灵芝的营养价值。

　　所以饮食较为偏重口的人建议在食用灵芝的过程中尽量清淡饮食，不要食用辣椒等辛辣食物。

　　 　　3、柠檬。

　　灵芝内含有大量的粗纤维，以助于消化。

　　酸性食物使得粗纤维的效用大大降低。

　　不利于人体对营养物质的吸收。

　　 　　 什么人不能吃灵芝

　　 　　1、感冒伤寒者不宜;感冒之后身体较为虚弱，各项器官的功能减弱，此时体虚不宜大补，食用灵芝可能会加重感冒，导致病情反复不利于康复。

　　 　　2、虚火过旺者不宜;体内虚火过旺，容易口干怕热，灵芝本就是大补会让人体内的虚火过旺而伤身体，所以阴虚火旺的人不建议食用灵芝，会对身体造成一定的伤害。

　　 　　3、大出血者不宜;此时食用灵芝加速血液流动，增大出血量。

　　所以一般在动手术之后或是产妇再生产之后不建议食用灵芝，会造成严重的出血问题。