小青柠檬功效作用有哪些呢

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小青柠檬功效作用有哪些呢

　　一、提高智力：

　　根据医学报道，由于血液循环功能下降，导致脑内血液循环受阻，阻碍脑细胞正常工作，从而引起记忆衰退。

　　而且柠檬含有水溶性的维生素C，具有抗氧化作用，可以有效地改善血液循环不良的问题。

　　所以，每日食用小青柠檬可以帮助增强记忆，提高思维反应的灵活性。

　　二、消除疲劳和脚的疼痛：

　　肌痛方面，小青柠檬也是有帮助的，只需用一片小青柠檬片在疼痛的部位轻擦，即具有缓解疲劳的功效。

　　若足部疼痛，可将小青柠檬榨汁，加入一盆热水，用来泡脚，效果奇佳。

　　三、提高抵抗力：

　　其富含维生素C和柠檬酸，能帮助消化，增强造血功能，增强机体抵抗力，加快伤口愈合。

　　四、防治心血管疾病，降低血糖：

　　柠檬酸与钙离子结合后形成可溶性复合物，可以减轻钙离子促进血液凝固的作用，对高血压病和心肌梗塞有一定的防治作用。

　　柠檬酸具有收缩、增固毛细血管，降低渗透性，增加凝血功能和血小板数量等作用，能缩短凝血时间和出血量31%~71%，起到止血作用。

　　五、消毒：

　　柠檬酸中含有烟酸和有机酸，具有极强的酸性。

　　柠檬酸汁液具有强烈的杀菌作用。

　　试验结果表明，酸度很高的柠檬汁，可以在15分钟内将海生贝中的细菌全部杀死。

　　六、促进消化：

　　柠檬酸还可以促进胃液蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动。

　　可代醋用于日常生活，制作冷盘、凉菜、腌制食品等。