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鲜花生的功效和作用禁忌

　　鲜花生的功效和作用能健脾养胃，润肺化痰、补气养血等功效。

　　鲜花生是一种常见的食物，对身体有很多好处，可以适量食用。

　　1、健脾养胃：鲜花生是一种性味甘入脾的食物，对于脾胃不是食欲不振的患者能够起到改善效果，还可以缓解呕吐以及恶心，新鲜的花生当中还有很多蛋白质以及人体所需要的脂肪物质，可以起到保护胃黏膜的效果，在食用时要将花生慢慢的嚼碎，花生当中姜能够改善脾虚，还可以起到保护胃的作用。

　　2、润肺化痰：花生当中含有很多不饱和脂肪酸和人体所需要的蛋白质，可以起到润肺化痰的效果，并且花生是一种偏凉的食物，干花生的水分较少，一般含油脂的量能达到50%左右，能够润肠通便。

　　3、补气养血：花生的红色花生衣，能起到消炎消肿作用，还可以治疗血液病以及血小板降低等，是一味中药能起到补血的效果，可以制成复方红衣补血口服液。

　　鲜花生的，浑身都是宝，花生的叶子能当蔬菜食用，并且含糖的指数比较低，适合患有糖尿病的患者，还可以调节神经衰弱。

生吃花生的功效与作用与禁忌是什么

　　1、功效与作用：抗抑郁功效：花生中含有丰富的色氨酸，有利于促进5-羟色胺的合成，可用于治疗因5-羟色胺缺乏所致的抑郁症等症状。

　　降胆固醇功效：花生中含有丰富的亚油酸，有利于促进体内胆固醇的分解代谢，减少胆固醇在体内的聚集，从而可有效防治高血压、高血脂、冠心病以及动脉硬化等疾病。

　　促进骨骼发育的功效：花生中含有丰富的钙元素，有利于促进骨骼对钙的吸收和贮存，有利于促进骨骼健康。

　　2、禁忌：痛风和胆囊切除患者禁用。

　　有胃病患者禁用。

　　想减肥的人慎用。