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女人来例假血是黑色的怎么回事

　　例假血呈黑色,主要是由于瘀血、气滞和宫寒所致。

　　1.宫寒:宫寒通常是由于长期居住寒冷的地方、吃生冷食物过多所致。

　　下体阴虚寒时,例假血黑色就会出现,小肚子冰凉的症状表现就是小肚子发冷。

　　对策:

　　可以通过温经散寒、温补肾阳等方式来调理,比如艾附暖宫丸。

　　2.气滞:大多数的气滞都是由于痰湿、消化不良、情绪郁闷导致的,气机不通畅,所谓肝气郁结,也会导致例假血液凝滞,出现血色变黑,有时还会出现血块。

　　对策:

　　(1)病人要保持愉快的心情,多做户外运动,增强体质。

　　(2)服用疏肝理气的药物,如柴胡舒肝丸等,应在医生的指导下服用。

　　3.淤积:指正常血运受阻、血运受阻、血运不畅甚至瘀血不能等病理表现。

　　跌打损伤、气滞血瘀、久病入络等都是导致瘀血出现的主要原因。

　　所以,瘀血也会导致例假血变黑。

　　对策:

　　(1)当归、川芎、鸡血藤、丹参等中药及中药都要在医生的指导下服用,如:当归、川芎、鸡血藤、丹参等,同时要多食和山楂,少吃肥肉和寒凉之物。

　　(2)三七片和大活络丸都可以活血化瘀,这类药物必须在医生的指导下服用。

　　要经常做一些心脉运动,比如舞蹈、瑜伽、健身操等,进行运动调节。

女人来例假是黑色的是什么原因

　　考虑与气血淤滞、宫寒、慢性妇科炎症等因素有关。

　　一般见于经量过少的时候，由于经血会发生氧化，所以表现为黑色，有时候会伴有血块。

　　女性平时要注意多用温热水袋温暖腹部，避免穿露脐装，以防腹部受凉。

　　平时可以多喝吃桂圆、红糖水、阿胶、动物内脏等补气血的食物；平时要注意多休息，必要的时候可以服用益母草颗粒等促进宫缩的药物，促进经血的排出。

　　患有子宫内膜炎的表现，会伴有下腹部的疼痛、下腹部坠胀感，这种疼痛不适主要为隐痛。

　　子宫内膜脱落的产物会有一定的异常，也会表现为黑色，需要进行积极的消炎处理。

　　经期运动注意事项：

　　月经期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。

　　一些增腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。

　　另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。

　　经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。

　　对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩，经期最好暂停体育运动。

　　但适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的。

　　比如体操、乒乓球、太极拳、慢跑、走队列等一些活动量小、强度轻、动作温和的体育活动，可以促进血液循环，减轻经期小腹坠胀和腹痛都是有益的。

　　同时还有助于调整大脑的兴奋和抑制过程，分散注意力，保持精神愉快，减少经期紧张、烦躁等不适感。