女人喝红茶的功效是什么,需要注意什么饮食

　　女人喝红茶的功效是什么,需要注意什么饮食？红茶对女性的作用主要是:祛斑作用:红茶中含有大量茶黄和茶红,可清除体内的活性氧。关于女人喝红茶的功效是什么,需要注意什么饮食以及女人喝红茶的功效是什么,需要注意什么饮食，女人喝红茶起什么作用，女人红茶的功效与作用及禁忌，女人喝红茶的功效与作用及禁忌，女人喝红茶的作用等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

　　红茶对女性的作用主要是:

　　1、祛斑作用:红茶中含有大量茶黄和茶红,可清除体内的活性氧。

　　红茶能杀死体内的活性氧,减少老年斑的出现,在脸上、身体上会出现各种各样的老年斑和黑色素,女性喝红茶可以杀死活性氧,减少老年斑的出现,从而达到美容养颜的效果。

　　2、能促进心脏血液循环:红茶味道浓郁、醇厚,还含有大量钾元素,能改善心脏血液循环,同时,它还含有类黄酮,两种物质合在一起,能有效预防心脏病。

　　家人有心脏病病史的人可以适当喝点红茶,对心脏保健有很大作用。

　　3、神消疲:红茶味甘温,含有丰富的蛋白质,能补益身体,善蓄阳气,生热暖腹,使人神清气爽,消除疲劳。

　　4、开胃消食:红茶中含有丰富的咖啡碱、氨基酸等物质,有开胃消食、补充女性身体所需能量的功效。

　　女性在饮用红茶的时候,还需要注意以下事项:

　　1、经期女性不宜喝红茶,因为经期会消耗大量铁质,红茶中的鞣酸会影响身体对食物铁的吸收。

　　2、孕期女性不宜饮用红茶,因为红茶中所含的咖啡碱会增加孕妇的心肾负荷,导致不适感。

女人喝红茶的功效与作用

　　　　红茶在我国有着许多悠久的历史。

　　虽然很多人都喜欢喝红茶，但是却不知道喝红茶的好处。

　　尤其是对女性朋友，好处更是数不胜数，以下是我为你整理的女人喝红茶的好处，希望对你有帮助。

　　　　女人喝红茶的好处

　　　　1、茶叶抗癌功效

　　　　一般认为茶叶的抗癌作用主要表现在绿茶方面，但是现在有了新的进展。

　　研究发现红茶同绿茶一样，同样有很强的抗癌功效。

　　　　2、起到防病作用

　　　　在秋季泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。

　　红茶甘温，可养人体阳气，且汤色胭红，能给人以温暖感觉。

　　　　3、抗金属生物硷

　　　　红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物硷，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，可说是一项福音。

　　　　4、使人强壮骨骼

　　　　调查指出饮用红茶的人骨骼强壮，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强，在红茶中也可加上各种水果，能起协同作用。

　　　　5、去油腻助消化

　　　　红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能。

　　日常饮食感到油腻和胃胀的时候，多喝红茶，可以减少油腻，促进消化。

　　　　6、促成尿量增加

　　　　红茶中咖啡硷和芳香物质作用下，增加肾脏血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。

　　　　7、抗氧化缓衰老

　　　　红茶与绿茶的功效大致相当，但是红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，尤其是对心脏更是有益。

　　美国杂志报导，红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。

　　　　女人喝红茶的禁忌时期

　　　　1、经期的女性

　　　　因为经期会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。

　　　　2、孕期女性

　　　　因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷，会造成孕妇的不适。

　　　　3、哺乳期女性

　　　　因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量。

　　　　4、更年期女性

　　　　红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现象。

　　　　女人喝红茶的注意事项

　　　　1、新茶放置再喝

　　　　由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。

　　所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。

　　　　2、先洗茶再品茶

　　　　由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

　　　　3、切不可空腹喝茶

　　　　空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

　　　　4、饭后消化再喝茶

　　　　茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。

　　人参、西洋参不宜和茶一起食用。

　　忌饮浓茶解酒;饭前不宜饮茶;饭后忌立即喝茶。

　　正确的方法是:餐后一小时再喝茶。

女人喝红茶的功效是什么,需要注意什么饮食