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黑桑葚的功效与作用及禁忌

　　黑桑葚主要功效是可以补充营养、滋阴补血、生津润燥等。

　　1、补充营养：黑桑葚属于一种比较常见的食物，里面有丰富的维生素和微量元素，在平时适当吃一些补充多项营养物质。

　　2、滋阴补血：黑桑葚也具有一定滋阴补血的作用，能够用于缓解气血不足的现象。

　　3、生津润燥：在平时适当吃一些黑桑葚，也可以达到一定生津润燥的作用，可以缓解口干口渴等症状表现。

　　除了以上比较常见的功效以外，也可以达到一定滋补身体和提高身体免疫力的效果。

黑桑葚的功效与作用及食用禁忌 黑桑葚的功效与作用及食用禁忌有哪些

　　1、黑桑葚的功效与作用：黑桑葚具有促近消化，降血脂的功效，因为黑桑葚当中含有丰富的脂肪酸、鞣酸、苹果酸等酸性物质，这些物质可以让人体摄入的脂肪、淀粉等物质更快被消化吸收，加速分解，加快肠胃蠕动的速度，从而达到健脾胃、促消化的效果。

　　从而可有效防治高脂血症、动脉硬化、心肌梗死等心血管疾病。

　　 2、黑桑葚的食用禁忌：不宜大量食用黑桑葚，黑桑葚含有溶血性过敏物质及透明质酸，会比较容易引起溶血性肠炎等疾病。