黑桑葚干泡水的功效与作用？桑葚干泡水喝的功效大多数可以辅助起到调理肾虚的效果也可以滋阴，同样可以起到治疗平时生活当中所出现的头晕目眩以及烦躁不安等不良的症状，也可以改善失眠多，但是也有一定的禁忌症，比如在喝的时候不要喝的太多，特别是脾胃虚弱的人更不能喝的过多。关于黑桑葚干泡水的功效与作用以及黑桑葚干泡水的功效与作用，干桑葚泡水喝有什么好处与作用，桑葚泡水喝有什么功效和作用，桑葚干作用与功效，黑桑葚泡水喝的功效和作用等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

黑桑葚干泡水的功效与作用

　　桑葚干泡水喝的功效大多数可以辅助起到调理肾虚的效果也可以滋阴，同样可以起到治疗平时生活当中所出现的头晕目眩以及烦躁不安等不良的症状，也可以改善失眠多，但是也有一定的禁忌症，比如在喝的时候不要喝的太多，特别是脾胃虚弱的人更不能喝的过多。

　　桑葚本来就属于一种可以入药的水果，也是生活当中比较常见到的水果，具有很好的滋补作用，如果在生活当中出现了耳鸣、心悸以及失眠多梦等许多不良的症状，通过每天少量喝一些桑葚干泡水，对于这些病症能起到帮助恢复的效果。

　　同时桑葚里面的营养价值也特别丰富，包括自身所需要的很多微量元素和维生素，能增强自身的免疫能力，减少在生活当中所出现一些不良病症，同时还可以起到保肝和护肝作用。

　　虽然桑葚具有很好的功效也有一定的药用价值，但是对于自身有可能会产生一些不良的状况，因为桑葚本来是属于一种凉性食物，如果在生活当中一次性喝的过多，或者是本身就有脾胃虚弱的状况，会导致腹部有疼痛症状，也会伴随着大便次数增多等。

桑椹干的功效与作用-食用方法及禁忌是什么？桑椹每天吃多少

　　桑葚干的功效与作用？

　　功效作用

　　桑葚干是指晒干的桑葚，桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之一。

　　成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳，营养价值很高，既可食用又可入药，且汁浓似蜜，香甜可口，被誉为“民间圣果”，分黄色、红色、紫色、白色等几种。

　　黄桑葚干后呈深黄偏黑色。

　　黑桑葚（紫桑葚）干后呈深紫黑色。

　　具有补血清血、补肝护肾、补脑益智等功效。

　　1、补血清血

　　女人需要补血养颜，大枣和阿胶的作用更多体现在“补”，而桑葚干具备提高机体造血机能的功效，可补血清血。

　　2、补肝护肾

　　桑葚干对男女补肾都有很好的功效，可从根源上治耳鸣，滋养黑发。

　　3、补脑益智

　　桑葚干可促进小孩智力发育，成人用脑过度也可以用桑葚干调理。

　　营养价值

　　桑葚干营养成分十分丰富，含有多种氨基酸以及维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等多种维生素和多种有机酸。

　　桑葚干中含有铁、锌、钙、磷等矿物元素及胡萝卜素、纤维素、果胶、葡萄糖、蔗糖、果糖等营养成分，能促进小孩智力发育，成人用脑过度也可以用桑葚干调理。

　　食用方法及禁忌是什么？

　　适宜：经常用眼的上班者

　　桑葚干适合经常用眼的上班族食用，长时间对着电脑办公之后容易感到眼睛酸痛，吃一些桑葚干或者用桑葚干泡水喝可以起到清肝明目的作用。

　　禁忌：少年儿童、脾虚便溏者

　　少年儿童不宜多吃桑葚干。

　　因为桑葚干内含有较多的胰蛋白酶抑制物鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收；脾虚便溏者亦不宜吃桑葚干，桑葚干偏寒，容易加重腹泻的症状。