薄荷叶的功效与作用及食用方法

　　薄荷叶的功效与作用及食用方法？在日常生活中，薄荷又叫水薄荷、水益母、接骨草，薄荷是一种常见的植物，薄荷叶是薄荷的叶子。关于薄荷叶的功效与作用及食用方法以及薄荷叶的功效与作用及食用方法，薄荷叶的功效与作用禁忌，薄荷叶的功效与作用与主治，薄荷叶的功效与作用及副作用，薄荷叶的功效与作用泡水喝的功效等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

薄荷叶的功效与作用及食用方法

　　在日常生活中，薄荷又叫水薄荷、水益母、接骨草，薄荷是一种常见的植物，薄荷叶是薄荷的叶子。

　　薄荷叶的味道非常清凉，可健胃祛风、化痰、利胆、抗痉挛，改善感大热、咽喉肿痛、头痛、牙痛、恶心等症状。

　　薄荷叶的功效和作用：

　　1、薄荷叶可以增强脾胃功能，吃薄荷叶可以促进唾液和胃液的分泌，可以增进食欲，促进消化，对脾胃有很好的保健作用。

　　2、薄荷叶有清新口气的功效，所以经常见到口香糖属于薄荷味。

　　平时吃点薄荷叶可以很好地清除口气，还可以杀菌，有助于清除口腔内的细菌炎症，保证其清新口气。

　　3、薄荷叶有缓解压力的功效，薄荷叶有提神醒脑的功效，假如压力过大会导致烦躁不安，可以吃薄荷叶，以缓解压力，改善心情。

　　4、薄荷叶有促进睡眠的功效，平时多吃薄荷叶可以促进睡眠，可以改善人的睡眠质量，减少一些失眠症状。

　　5、喉咙痛、咽喉炎等疾病可以用薄荷叶进行治疗，同时服用薄荷叶可以起到缓解消肿的作用。

　　薄荷叶是一种特殊的薄荷精油和薄荷醇，薄荷叶被人体吸收后会直接进入人的神经，有止痛的作用。

　　吃薄荷叶时应注意：

　　薄荷叶会抑制乳汁的分泌，所以在哺乳期不能吃薄荷叶。

　　2、薄荷叶能提神醒脑，所以在晚上最好不要吃薄荷叶，以免影响睡眠。