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郫县豆瓣酱孕妇可以吃吗

　　孕妇慎吃豆瓣酱。

　　豆瓣酱作为调味料的一种，它里面的含盐量是比较多的，而且有一些产品还加了很多种调味品。

　　豆瓣酱是经过发酵制成的咸味调味料，含盐分较高，市售的某些产品中还加入了辣椒、香油、味精等调味品，不宜多吃。

　　因此，孕妈尽量少食或不要食用豆瓣酱哦。

　　孕妇吃豆瓣酱的注意事项

　　豆瓣酱是黄豆发酵后做的，营养价值很高。

　　豆瓣酱里的豆瓣、辣椒都含丰富的维生素。

　　但因为要长期储存，为以防变质，还是会加一些化学药剂，建议少吃。

　　实在想吃了，可以让家里人去农贸市场买新鲜辣椒自制豆瓣酱，这样你既可以吃到豆瓣酱，又环保放心。

　　如果孕妇实在想吃的时候也要注意：不要吃的太辣;不要太咸;要辅助多吃些水果和蔬菜;不要吃变质的豆瓣酱。

　　豆瓣酱的营养价值

　　1、富含蛋白质，有利于生长发育。

　　2、富含碳水化合物，具有补充的作用。

　　3、富含钠，可以调节渗透压，维持酸碱平衡。

　　4、富含硒，具有延缓衰老、增强免疫、抵御疾病的作用。

　　5、富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

　　6、富含钾，具有有助于维持神经健康、心跳规律正常，可以预防中风，并协助肌肉正常收缩。

孕妇可以吃郫县豆瓣酱做的菜吗

　　你好

　　郫县豆瓣酱是大家在平时的生活中都不会陌生的了，很多人都是喜欢去吃这种食物了，是可以让我们把食物烹饪的更加美味的了，那么既然郫县豆瓣酱很不错，对于孕妇朋友们来说是可以吃的吗，这是大家不清楚的，下面就让我们一起看看吧。

　　孕妇是可以吃郫县豆瓣酱的，豆瓣酱中的豆瓣含有丰富维生素，而且可以促进肠蠕动，增进食欲，还能益气健脾、利湿消肿，我们都知道孕妇每天都坐着不运动，因此就非常容易出现肠胃不适的情况了，因此选择去服用郫县豆瓣酱是很不错的，可以很好的帮助孕妇促进健康哦。

　　但是需要注意的是，孕妇要少吃豆瓣酱，因为豆瓣酱是经过发酵而成的咸味调味料，含有较高的盐分，而且在市场上买到的豆瓣酱多添加了一些调味品，对于孕妇来说，是不宜多吃的，一些添加剂是会影响胎儿发育的，这是会对孕妇健康造成影响的，大家需要小心了。

　　而且对于不满1岁的宝宝来说，最好不要吃豆瓣酱，因为豆瓣酱是一种发酵而成的咸味调味料，其中含有高盐分，市场上卖的一些豆瓣酱还添加了一些辣椒、香油、味精之类的调味料，更加不适合宝宝食用。

　　由于婴幼儿的肠道脆弱，不适宜吃盐分较高的食物，因此最好不要给宝宝吃豆瓣酱，做妈妈的要注意哦，虽然豆瓣酱是很不错的食物了，但是豆瓣酱盐分是比较高的了，如果宝宝们经常的吃豆瓣酱，那么对于肠胃的健康来说就会有很大的影响了，我们需要尽量避免这样的情况出现才行了，这样对宝宝健康才有好处。

　　上面我们就给大家介绍了郫县豆瓣酱的情况，可以发现我们选择去吃郫县豆瓣酱是很不错的，这是可以很好的帮助我们保护身体健康的了哦，对于孕妇来说也是可以适当的去吃的，但是也不适合我们大量的去吃，大家需要注意才行了哦，