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家用食用盐哪种好健康
家用食用盐一般矿盐会比较好，海盐和加碘的盐也会比较好，这些都是生活中比较常见到的，能减少对身体产生的不良反应，对于身体还有一定的好处。
1、矿盐：家用盐比较常见到的是一种矿盐，这种矿盐对于平时生活当中很多不良的病症还具有辅助调理的效果是天然化解肾结石的一种良药，如果在平时生活当中出现了肾结石伴随着肾脏疼痛等不良的症状，可以适量的吃一些抗炎，还能提高身体的免疫功能，起到了强化肾蠕动的能力。
2、海盐：在平时生活当中也能适量的吃一些海盐海盐，对于身体也是有一定好处的，在平时生活当中适量的吃海盐，可以起到辅助养肝的效果，能提高肝功能帮助生活当中所出现的，干疏松度得到改善也具有改善胆结石的作用，海洋通常来自于海边，而且在海鲜里面也可能会存在有海盐。
3、加碘的盐：平时在日常生活当中也尽量选择吃一些具有加碘之类的盐，这种加碘的盐是专门为大脖子病制作而成的，也就是甲状腺方面的疾病，吃了之后对疾病的恢复会有帮助。
哪种食用盐比较好,比较健康..
食用盐比较好的选择含碘盐就可以了。
根据是否加碘，可分为碘盐和无碘盐。
我国多数地区饮用水中碘含量较低，一度导致甲状腺肿（俗称大脖子病）等碘缺乏病高发。
为积极防治，我国于1995年采取食盐加碘措施，人为添加碘酸钾、碘化钾或海藻碘，碘含量一般为21~33毫克/千克，适合绝大多数人食用。
国际食品添加剂联合专家委员会在制定安全标准时，将其安全上限定为0．025毫克／千克体重，即一位70千克的人，只要每天吃少于1．75毫克就是安全的。
扩展资料
注意事项：
1、建议按烹调需求购盐。
颗粒大的食盐，尤其是粗盐，适宜腌制食物，不仅风味好，还利于盐缓慢溶出和渗入。
但日常做菜时，颗粒大的盐溶解慢，在达到同样咸度时，加入量较多，不利于控制血压，反而是颗粒小的盐容易分散均匀，比较适合。
2、需要注意的是，盐的主要作用是提供咸味，不管什么盐都需限量。
对健康人群而言，若每天只吃6克盐，无论是碘盐还是低钠盐，都不会带来麻烦。
如果吃得太多，每天达到十几克甚至二十几克，即使是所谓的高档盐，照样会有害处，吃出高血压、中风和骨质疏松。
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