为什么怎样睡都睡不够？怎么睡都睡不够可能是因为睡眠不足、中暑、抑郁症等原因，要及时的做针对性的治疗。关于为什么怎样睡都睡不够以及为什么怎样睡都睡不够等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

为什么怎样睡都睡不够

　　怎么睡都睡不够可能是因为睡眠不足、中暑、抑郁症等原因，要及时的做针对性的治疗。

　　1、睡眠不足：如果长时间的处在熬夜的状态，导致身体出现了极度睡眠缺乏，可能会出现睡觉增多的现象，这是属于正常的生理反应。

　　2、中暑：在出现暑热感冒以后，通常会引起刺激性的头晕、头痛、困倦等症状，可能会出现睡眠增多。

　　需要配合医生通过解暑类的药物治疗，比如藿香正气水、藿香正气液、板蓝根冲剂等。

　　3、抑郁症：在患上抑郁症以后，可能会导致患者抵触生活，容易出现困倦的症状，表现出怎么睡都睡不够，需要对患者做心理疏导治疗。

为什么怎么睡觉都感觉睡不够

　　人为什么总想睡觉？中医古书中关于总想睡觉早有记载，脾胃之虚，怠惰嗜卧。

　　夏天嗜睡，因为暑热耗伤元气，有损精神;冬天如果经常嗜睡，表示身体阳气不足或脾虚湿热异常。

　　经常思虑多，好动脑或饮食控制失当的人，往往伤脾，导致脾运化能力异常。

　　脾胃的一项重要功能是代谢湿气，当脾胃功能欠佳，体质又偏湿热时，往往无法有效化解湿气，容易气血不足，这就是为什么会出现脑部供氧不足，出现身体沈重、精神不振、瞌睡、总想睡觉或胸闷的症状的原因。

　　x0dx0ax0dx0a有什么方法可以控制这种状态让我们的睡眠回归到正常？除了一般所能想到原因，如空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚、长期睡眠不足之外，总想睡觉也可能是身体正在向你发出警示讯号。

　　尤其是明明睡眠时间足够，可是隔天为什么仍然感觉困倦乏力、总是想睡觉的人，这是睡眠在用它的方式提醒你，你可能患上了嗜睡，导致睡眠异常。

　　最出名的瞌睡族，可远溯千年前，因为经常上课打瞌睡，被孔子斥责朽木不可雕也的宰予。

　　x0dx0ax0dx0a总想睡觉该如何治疗呢？从西医的角度讲，虽然嗜睡症的产生原因还不十分明确，不过可以肯定的是，嗜睡与心理、性格、身体因素有关，如白天心情不愉快，学习、工作压力过大;个性的较内向;身体不适以及其他疾病的影响等等。

　　x0dx0ax0dx0a嗜睡的症状主要表现为白天睡眠发作，夜间睡眠不安，还有可能伴有猝倒等异常现象，其共有四种类型——原发性嗜睡症、反复性嗜睡症、发作性嗜睡症以及猝睡症。

　　这些病症均能导致视觉障碍、引发事故，甚至致残、致死，所以要慎重对待