汗臭味很重怎么办
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、
常喷止汗剂夏天喜欢出汗,一瓶止汗露可以说是相当不错的
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，中华健康在线将为你整理以下的日常知识
：


汗臭味很重怎么办
？这些妙招让汗臭消散

　　妙招一
、
常喷止汗剂

　　夏天喜欢出汗,一瓶止汗露可以说是相当不错的
。

　　能起到收缩毛孔的作用,进而抑制汗腺的分泌,从而改善出汗的状况
。

　　喜欢出汗的亲友,可到腋下
、
脚掌
、
头皮等出汗部位出汗较多的地方,提前喷上止汗剂
。

　　然而,止汗剂虽然很好,但由于其抑制汗液的作用,对人体有一定的副作用,因此不推荐经常使用
。

　　妙招二
、
脱毛法

　　在夏季,腋下是汗臭滋生的主要区域,除掉腋毛可以让腋下的皮肤自由呼吸,同时减少细菌繁殖的机会,可以有效地减少汗臭的产生
。

　　除腋毛的方法:一般可用刮毛器刮或用脱毛膏除掉,但是,因为腋毛增长很快,建议每周使用一次
。

　　希望一劳永逸,您可以到正规的美容机构选择激光脱毛
。

　　妙招三
、
掩盖用香水

　　有些香味较浓的香水,也能盖住身体上的汗味
。

　　然而,根据小生多年来被熏的经历,汗臭比较严重的亲朋好友,还是不要选择这种方法了
。

　　说到底,当汗味和香水味混在一起随风飘散时,还挺醉人的
。

　　妙招四
、
带上你的面巾纸出去

　　出汗量大时用纸巾及时擦干,还能有效地阻止汗液与皮肤细菌的混合,产生汗臭
。

　　妙招五
、
还可以除汗臭!

　　生命中,许多天然物质也有去汗味的作用,如柠檬,食醋,茶水等等
。

身上有很重的汗臭味
，怎么办
？

　　1
、
勤洗澡
、
勤换衣

　　最主要
、
最简单的方法就是
：
勤洗澡
，勤换洗衣
。

　　最大限度地保持皮肤干燥
，多注意个人卫生
，就能保持身体的干爽洁净
，不太容易出现汗臭味
。

　　特别是剧烈活动后
，出汗更多
，要及时擦干汗液
，及时洗澡
，换上干净的衣服
，衣服最好选择穿棉的
，或者选择比较透气的
。

　　2
、
生姜汁

　　腋下是汗臭味最大的加工厂
，控制住了腋下的汗臭味就能较大程度地减轻整个身体的汗味
。

　　将新鲜生姜榨成汁
，涂抹于腋窝之下
，使用这种方法最好将腋毛剃除
，连续使用几天
，可以有效去除汗臭体味
。

　　3
、
涂香水

　　在控制流汗
、
避免汗臭之余
，如果你要外出
，可以选择一些清新淡雅的香水
，涂抹在动脉跳动处
，如手腕
、
脖子
、
耳后
、
手肘内侧等处
，这样即使出汗也能延迟汗味的产生
。

　　4
、
止汗剂

　　如果你汗腺分泌旺盛
，腋下容易有异味
，你可以选择使用止汗香体剂
。

　　你可以随身携带止汗香体剂
，提前将其涂抹在易出汗部位（尤其是腋下）
，减少汗液分泌的产品
，能有效止汗去臭
。

　　5
、
白醋

　　醋一种天然的止汗剂
，可杀灭细菌
、
真菌以及霉菌
。

　　具体做法
：
取醋和水各半
，混合后用棉球蘸取擦拭平时有汗臭的地方
，注意浓度不宜过大
。

　　6
、
柠檬

　　柠檬具有酸性
，同醋的原理是一样的
。

　　将柠檬切成两半
，直接擦在容易出汗的地方
，可以去除汗臭味
。

　　7
、
小苏打粉

　　小苏打粉是一种很好用的天然清洁剂和除味剂
，人们常常用它清洁冰箱和地毯等
。

　　其实小苏打粉还能除汗臭
。

　　用小苏打粉加少量水调成糊状
，抹到容易有汗臭的地方
，一次不要抹太多
，以免弄脏衣服
。

　　扩展资料
：


　　排汗的好处
：


　　1
、
排毒防癌

　　出汗是最好的排毒防癌方法
，这么说也许你还不相信
。

　　研究数据显示
，汗液是体内砷
、
镉
、
铅
、
汞等有害物质的排出途径之一
，在汗液中可以检测到与尿液中浓度相当的重金属成分
，有时浓度甚至会比尿液更高
。

　　2
、
润肤护肤

　　夏天人之所以容易大汗淋漓
，就是因为外界温度高
，人体为了保持恒温
，就不断地排汗散热
。

　　而由于出汗的过程是从毛孔中排出汗水
，人体表面分泌的油脂和杂物也会一同排出
。

　　因此
，夏天多流汗也有助于保护体表皮肤的干净
，滋润皮肤
。

　　汗液能去除堵塞毛孔的毒素
，消除皮肤上的粉刺和痘痘
。

　　很多人经常冒痘痘
，脸上
、
后背等
，这就是由于皮肤毛孔不干净
，堵塞毛孔造成的
。

　　夏天不如多运动运动
，出一些汗
，你立马回感觉皮肤变得紧实细腻
，有光泽
，痘痘也会减少了
。

　　3
、
减肥防慢病

　　另外
，出汗还能消耗身体多余能量
，有助于促进脂肪的分解
，有一定的减肥作用
。

　　身体内
、
血管内的脂肪少了
，自然高血压
、
高血脂等慢性病及心虚管疾病也会减少
、
好转
。

　　夏天本身细胞就会比较活跃
，此时加强运动
，科学排汗
，效果是平时的好几倍
，更有利于减肥
，改善身体状况
，预防三高等慢性疾病
。

　　4
、
提高免疫力

　　夏天多出汗还有另一个惊人的好处
，那就是提高身体免疫力
。

　　很多人为了提高免疫力经常会吃一些保健品
，一些保健品中所含成分不明
，有些保健品含激素
，反而抑制免疫系统
。

　　最好的方式就是通过科学的出汗
。

　　研究发现
，汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒
、
细菌和真菌;出汗能有效地增强自身免疫力
，提高抗菌抗病毒的能力
。

　　比如
，每天运动30-45分钟
，身体微微出汗
，每周5天
，长期坚持
，免疫力就会增强
。

　　5
、
促进消化

　　夏天往往会没食欲
，不消化
，这时促进消化最好的手段就是通过运动出汗
。

　　因为出汗时会加快整个身体的代谢
，有助肠道蠕动
，改善消化
。

　　特别是对于有便秘的人来说
，通过运动出汗
，对缓解便秘也有很大帮助
。

　　6
、
增强记忆力

　　出汗也会让人体细胞处于旺盛的状态
，保持精神集中
，增强记忆力
，让大脑更有活力
。

　　另外也有研究证实
，运动流汗对大脑会产生积极正面的效果
，能让人的记忆力
、
专注力都能得到大幅度提升
。

　　7
、
稳定血压

　　运动出汗有助于扩张毛细血管
，加速血液循环
，增加血管壁弹性
，从而达到降低血压的目的
。

　　同时
，运动出汗加快了血液的循环
，有助于消化系统和神经系统调节
。

　　所以
，预防高血压除了饮食控制
，出汗就是最佳的疗养方式
。

　　8
、
保护骨骼

　　我们都知道很多人一上了年纪都容易得骨质疏松症
，是因为体内钙质流失
。

　　那么怎样有效防止钙质的流失呢
？一种简单有效的方式就是运动出汗
，出汗有利于钙质的有效保留
，防止体内的钙质随尿液排出
，预防骨质疏松
。

　　9
、
防止结石

　　结石的形成主要是体内的磷酸镁等无机盐类在体内结晶沉积形成
。

　　而出汗能有效排出体内盐分并保留骨骼中的钙质
。

　　这一生理过程能限制盐和钙在肾脏和尿液中堆积起来
，而这正是结石的来源
。

　　并非巧合
，出汗较多的人会喝更多的水
，从而也防止了结石的形成
。

　　10
、
预防感冒

　　出汗实际上有助于抵抗结核病菌和其他危险的病原体
。

　　汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒
、
细菌和真菌;它能进入细菌的细胞膜
，对其进行分解
。

　　2013年发表在《美国国家科学院院刊》上的研究成果表明
：
皮离蛋白能够非常有效地对抗结核病菌和其他细菌
。

　　这种天然物质比抗生素更为有效
，皮离蛋白这种天然的抗生素在微酸性的汗液中能够自然的被激活
。

　　参考资料来源
：
人民网-满身汗臭自己都嫌弃教你3绝招和汗臭说再见