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女人天天喝豆浆有什么好处和坏处

　　豆浆营养丰富,富含优质大豆蛋白、氨基酸、磷脂、维生素,还含有铁、钙等矿物质,每天要多喝。

　　豆浆对于健康人来说每天喝豆浆并无明显坏处,但并非所有人都适合饮用豆浆,如胃肠不舒服,天天喝豆浆,对身体不利。

　　1、每天饮用豆浆的益处:豆浆含有钙元素和磷脂,还含有大量不饱和脂肪酸,还有卵磷脂、异黄酮等,能给身体提供一定的营养;

　　2、有一部分人每天喝豆浆的坏处:对于胃肠不舒服的人,每天喝豆浆会加重胃肠不适的症状。

　　胃肠不适者不宜饮用,因为豆类中含有一些低聚糖,会导致肠鸣、腹胀等症状。

　　对痛风患者来说,豆浆中嘌呤成分含量过高,会加重痛风症状,导致疼痛等症状。

　　对于肾病患者,豆浆中富含蛋白质,而肾病患者每日所摄取的蛋白量需要限制,每天喝豆浆对肾病患者的病情有不利影响。

女性喝豆浆有什么好处和坏处，女人经常喝豆浆的好处和坏处

　　很多人都说豆浆女人不可多得的好食物，但其实生活中很多人对豆浆都不了解，也不知道豆浆都有些什么成分，能够起到什么作用，所以下面就针对女性喝豆浆有什么好处和坏处，女人经常喝豆浆的好处和坏处进行介绍。

　　喝豆浆的好处：1、可以预防各种疾病，因为豆浆里面的大豆蛋白性情比较的平和，具有化痰、清肺以及滋养的效果，在春秋季节的时候饮用，就能够很好的滋阴润燥，改善身体各种问题。

　　同时豆浆当中的蛋白质、维生素等，还能够对高血压、高血脂等起到预防。

　　 喝豆浆的好处：2、补充雌激素，女性的身体以及皮肤衰老都是因为雌激素减退造成的，而豆浆含有的植物雌激素、卵磷脂等，都能够调节激素分泌，缓解身体的衰老。

　　 女人经常喝豆浆如果身体正常就不会有坏处，除非是存在通风、胃病以及体寒等问题，在饮用豆浆之后才可能造成体寒情况加重、胃病恶化的情况。

　　 女人经常喝豆浆有好处也是有坏处的，但总体来说好处更多，而且只要喝之前看看自己是不是适合，都能够避免上述坏处的出现。