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来事能不能吃芒果干

　　来事能吃芒果，能够及时的补充身体所需要能量，不会对月经造成影响。

　　芒果属于日常生活中比较常见的一种水果，而且里面的营养价值是比较高的，其中里面含有丰富的维生素C也含有各种微量元素，食用以后能够及时补充身体所需要维生素以及各种微量元素，可以提高机体的免疫力和抵抗力，也可以及时的补充身体所需要的能量，但是芒果中含有的糖分是比较高的，如果过多食用就有可能会导致身体出现发胖，严重会导致血糖出现增高，所以对于糖尿病的患者是不可以过多用。

　　另外在来事期间也可以适当的吃些苹果、猕猴桃、火龙果、西红柿等，也可以多吃些优质蛋白食物，比如纯牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，尽量不要吃些寒凉性食物，以免导致痛经导致月经量出现增多。

　　适当的喝些红糖姜水，能够促进体内的淤血，快速排出体外。

　　在来月经期间一定要注意腹部的保暖，避免受凉，同时也要避免从事过重的劳动或者是剧烈的运动，而且也不可以过性生活，以免导致宫腔内出现炎症感染，注意下体卫生，勤换卫生巾。

来事可以吃芒果干吗

　　女性在来了月经的时候是可以吃芒果干的，芒果里面含有一些微量元素a和c对身体是有一定的好处的，在经期可以适量的吃些，经期在饮食上只要注意不要吃一些寒凉性的食物以及寒泠的食物，比如冰棒以及冰箱里面的食物，多吃一些温热性的食物，在月经期间注意清洁卫生。

　　芒果干是用芒果制作的一道小吃。

　　芒果属于漆树科芒果属，是热带优质水果之一，是世界第二大热带水果。

　　目前，中国热带和亚热地区均有种植，主要分布于海南、广 东、广 西、云南、福建和四川。

　　芒果属于呼吸跃变型果实，采收正值夏秋季，采后迅速后熟，易腐烂，且芒果对低温敏感，易遭受冷害，不耐贮藏。

　　因此，新鲜芒果的深加工成为解决芒果不耐贮藏的主要途径之一。

　　目前，中国芒果深加工水平低，加工出的产品附加值小，加工产品品种较少。

　　大力发展芒果深加工技术，延长芒果产业链，带动芒果深加工增值是发展芒果产业的必由之路。

　　芒果干做法

　　1、取一只芒果洗净外皮后，削去外皮。

　　2、用刀把芒果竖着切成厚度大约0.3—0.5公分的片状。

　　3、取一只小锅，将100克的清水和30克的糖倒入，开中火煮至砂糖完全溶化。

　　4、接着把切好的芒果片放入步骤3中煮好的糖液里。

　　5、晾凉后放置冰箱冷藏3小时后，将芒果片小心的取出。

　　6、一片一片的摆放在晾架上，放置在阴凉通风处。

　　7、期间最好每隔3—4小时翻一次面。

　　8、晾至大约24小时后就可以食用了。