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红皮花生的功效与作用有哪些煮水喝的功效

　　第一、红皮花生具有良好的补血作用。

　　红皮花生的花生衣能够增加血液中血小板的数量,提高血小板的质量,并促进毛细血管收缩,所以红皮花生能够改善造血功能,所以红皮花生能够改善造血功能。

　　第二、红皮花生具有良好的止血作用。

　　花生衣可以改善血液循环,使红皮花生止血效果更好,所以可以快速止血。

　　饮食禁忌

　　第一、患有过敏的花生要谨慎食用,因为有些人会对花生过敏,严重者极有可能危及生命。

　　第二、红皮花生中脂肪含量较高,不可过量食用,否则容易导致消化不良。

　　第三、花生脾胃虚弱,容易拉肚子,不能吃太多的红皮花生,否则会加重症状。

　　第四、红皮花生在摔跤后有瘀肿的情况下不能食用,否则会加重瘀肿的症状。

红皮花生的功效与作用

　　 红皮花生的功效与作用

　　 1.补血

　　 红皮花生的红皮中含有丰富微量元素体，而且能加快人体内血红细胞合成，它能增强人体造血功能，会让人体出现的贫血和气血亏损等症明显好转。

　　 2.提高大脑功能

　　 红皮花生中含有丰富叶酸和维生素，b3这些物质都能直接作用于人类的大脑，能提高记忆力，而它含有的白藜芦醇和黄酮类化合物则能促进脑部血液循环，能预防大脑缺血，经常吃红皮花生能让大脑功能明显提高。

　　 3.预防癌症

　　 人们经常吃红皮花生能吸收丰富的甾醇，这是一种天然药用成分，具有很强的抗病毒能力，他们被人体吸收后能抑制人体内癌症细胞的活性，并能阻止人体内致癌物质产生，能让人类癌症发病率明显下降。

　　 4.调节情绪

　　 红皮花生中含有丰富的色氨酸，这种物质能直接作用于人类的神经，而且具有调节情绪的重要作用，它对人类经常出现的焦虑烦躁以及抑郁等症都有一定缓解作用，能让人保持积极向上的健康心态。

　　 红皮花生的食用禁忌

　　 1.脾胃虚弱，容易拉肚子的人，不宜吃太多的红皮花生，否则会加重症状。

　　 2.过敏体质者谨慎食用红皮花生，因为有些人会对花生过敏，严重时很可能会造成生命危险。

　　 3.摔跤后出现瘀肿的病人是不能吃红皮花生的，否则会加重瘀肿的症状。

　　 4.红皮花生含有较多的脂肪，不能过量食用，否则易引起消化不良。