成人正常心率一分钟多少次算正常？每一个人的心脏跳动频率都应该控制在合适的区间范围之内，因为无论是心脏跳动过快还是过缓，都会给一个人的身体带来很大的影响，影响到心脏的正常造血功能。关于成人正常心率一分钟多少次算正常以及成人正常心率一分钟多少次算正常，成人心率正常范围是多少分钟一次，成人心率一分钟多少下，成人正常心率每分钟多少次，成人心率每分钟多少次正常等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

成人正常心率一分钟多少次算正常

　　每一个人的心脏跳动频率都应该控制在合适的区间范围之内，因为无论是心脏跳动过快还是过缓，都会给一个人的身体带来很大的影响，影响到心脏的正常造血功能。

　　而对于每一个年龄阶段的人群来说，心脏跳动频率都有可能存在着很大的差异，那么成年人的正常心率应该一分钟多少次呢？

　　正常成年人安静时的心率在60~100次/分之间。

　　国外一项研究对年龄在35~84岁的人群进行了26年跟踪调查，结果表明，随着心跳次数加快，死亡率呈大幅度上升趋势，男性人群尤为明显，当然心率过慢也不利健康。

　　人的寿命呈现一个U型曲线，即心率长期低于50次/分或长期超过80次/分都会使死亡率增高。

　　国内的大规模样本调查也发现，心率过快的人寿命比一般人要短。

　　相比之下，心跳60次/分的人寿命高于70次/分的人，而心跳70次/分的人寿命又高于80次/分的人。

　　长期心率过慢，由于心脏“泵”出的血不够，导致人体缺氧缺血，出现代偿性心室加快运动来供血，心室运动过速，反而造成回血不足，严重者可能导致猝死，甚至死于睡梦中。

　　因此，如果心率及脉搏少于50次，应去医院做详细检查，查找原因，如果是病理性的，严重者要安装心脏起搏器来加快心率。

　　心率过快同样会缩短寿命。

　　因为心跳太快，等于迅速消耗人体一生的“心跳总额”。

　　长期心动过速会导致心脏扩大、心力衰竭，有冠心病史的会直接诱发冠心病发作，从而增加心血管疾病的发病率和死亡率。

　　尤其是高血压患者，心率最好不要超过80次/分。

　　一旦心率超过100次/分，应及时到医院就医，查明原因并治疗。

　　如果要减慢心率，应注意减轻工作压力及精神负担，肥胖者要减重，多运动，低盐饮食，戒烟忌酒等。

　　导致心率过快的病理性原因如感染、发热、贫血、甲亢、心功能不全等，出现这些情况要及时治疗。

　　需要提醒的是，三高人群一定要适度运动，如果运动结束后5分钟还不能恢复至100次/分以下，就属于强度过大。

心跳正常是多少每分钟？

　　成人每分钟正常心跳为60-100次/分，心率是指正常人在安静状态下每分钟心跳的次数，正常为60-100次/分，可因年龄、性别或其他生理因素而产生差异。

　　一般而言，女性的心率较同龄的男性快，年轻人的心率比老年人快，这些都是正常的心理现象。

　　运动员的心率较普通人偏慢，对于他们，即使低于64次/分，也是可以接受的。

　　还需要知道的是正常的心率是窦性心律，频率是每分钟60-100次。

　　因此如果是窦性心律，那么这个次数是正常的。

　　除此以外，还有两点要注意：

　　第一、看节律是否规整，如果不是窦性心律，比如伴有早搏或者房室传导阻滞，或者有心房颤动，或者房性心动过速、短阵室性心动过速，这些都是节律不规则或者异位心律。

　　因此即使平均心率正常，但是节律不正常，也是需要处理的。

　　第二、对于不同人群要求的心率范围并不都是一样的，如果患者年龄较大，或者患有心血管疾病、心功能较差，一般是建议心率在正常范围内低一些，如60次/分，以便给心脏更多的休息时间。